Часто избегают употребления льда во время менструации, потому что это считается опасным. Сообщается, что употребление холодной воды может вызвать сгущение менструальной крови, в результате чего менструация станет неровной. Это правда или это просто миф о менструации? Давайте найдем здесь ответ!
Пить лед во время менструации действительно опасно?
В обществе распространено предположение, что питьевая вода со льдом может вызвать образование тромбов. Поэтому менструирующим женщинам запрещено пить лед, чтобы не затруднять их менструацию. Однако эта теория не соответствует действительности.
Ледяная вода действительно может стимулировать сужение кровеносных сосудов, тем самым уменьшая кровотечение. Однако это относится только к наружному применению, например, когда вы используете холодный компресс.
Холодные компрессы можно использовать как первую помощь, чтобы остановить кровотечение и снять опухоль с раны. Однако это условие не касается кровотечений во время менструации.
Почему? Потому что менструальная кровь - это кровь, которая возникает не из-за ран в теле, а потому, что слизистая оболочка стенки матки пролита.
Каждый месяц женщины производят яйцеклетки, а слизистая оболочка матки готовится к появлению будущего плода, создавая несушку.
Однако, если яйцеклетка не оплодотворена, она вместе с выстилкой стенки разрушается и выбрасывается через отверстие влагалища.
Кроме того, на менструальное кровотечение не влияет температура воды, которую вы пьете. Потому что, когда вода попадает в тело, ее температура будет меняться в зависимости от температуры тела.
Что касается гладкости менструальной крови, на нее влияют гормональные условия женщины, а именно гормоны эстроген и прогестерон.
Если эти гормоны нарушены, например, из-за стресса или использования противозачаточных средств, менструация обычно становится нерегулярной.
Может ли питье ледяной воды во время менструации вызвать кисту?
Еще одно предположение, которое мы часто находим, заключается в том, что употребление ледяной воды во время менструации может вызвать кисту яичника. Однако так ли это?
Открытие клиники Мэйо: кисты - обычное заболевание у женщин. Обычно у женщины должно быть не менее 1 штуки. киста (киста) на протяжении всей жизни.
Доброкачественные кисты возникают из-за того, что фолликулы в яичниках не разрываются, в результате чего яйцеклетка задерживается и образует кисту.
Однако вам не о чем беспокоиться, потому что этот тип кисты может пройти самостоятельно через несколько месяцев.
Более серьезные кисты могут привести к СПКЯ, это состояние вызвано гормональным дисбалансом и не имеет ничего общего с ледяной водой, которую вы пьете во время менструации.
Какие напитки запрещены во время менструации?
Вместо того, чтобы пить ледяную воду во время менструации, вам следует избегать следующих напитков, потому что научно доказано, что они мешают менструальному циклу и репродуктивному здоровью.
Кофе
На основании исследования, проведенного Американский журнал клинического питания Кофе может усилить менструальную боль.
Для этого ограничьте или даже избегайте, чтобы менструация оставалась комфортной.
Чай
Помимо кофе, еще одним напитком с высоким содержанием кофеина является чай. Вам также следует избегать этого напитка, потому что он также может усилить менструальную боль.
Безалкогольный напиток
Многие думают, что питьевая сода может облегчить менструацию. На самом деле содовая не рекомендуется во время менструации. Это связано с высоким содержанием кофеина.
Кроме того, чрезмерное употребление газированных напитков также может вызвать проблемы с фертильностью у женщин.
Алкоголь
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Epidemiology, помимо безалкогольных напитков употребление алкоголя также может влиять на фертильность. Поэтому употреблять его не стоит.
Какие напитки хороши во время менструации?
Питье ледяной воды во время менструации не плохо тебе известно . Рекомендуется даже пить больше воды, чтобы избежать недостатка жидкости, особенно при обильных менструальных кровотечениях.
Поэтому не нужно бояться пить ледяную воду во время менструации. Кровь от этого не замерзнет, а тело станет свежее.
Помимо питья большего количества воды, вы также можете пить смесь куркумы и имбирного чая для лечения боли в животе и спазмов во время менструации.
Это основано на исследовании, опубликованном в журнале. Дополнительные методы лечения в медицине.
