Здоровье пищеварительной системы

Продукты от язвы желудка: 11 лучших вариантов •

Симптомы язвы часто появляются и повторяются из-за неправильного выбора пищи, например, острой и кислой пищи. Вот почему людям с изжогой обычно рекомендуется быть осторожными при выборе продуктов и напитков, которые они потребляют ежедневно.

Какие продукты питания и напитки вам следует употреблять, чтобы функция желудка быстро восстановилась, как обычно? Ознакомьтесь со следующими рекомендациями.

Лучший выбор продуктов питания для больных язвой желудка

Лечение язвы обычно является первым решением для облегчения внезапно повторяющихся симптомов. Кроме того, есть еще одна не менее важная вещь, а именно избирательность в выборе ежедневного рациона питания и напитков.

Некоторые продукты и напитки могут фактически увеличить выработку кислоты в желудке или усугубить язву желудка. Вот почему выбор питания является одним из способов предотвращения осложнений и повторения симптомов язвы.

Вот правильный выбор продуктов питания для тех из вас, у кого есть проблемы с язвой желудка.

1. Овсянка

Овсянка Считается, что он полезен для уменьшения симптомов несварения желудка, особенно из-за повышения уровня кислоты в желудке. Причина в том, что после употребления в пищу препараты, приготовленные из пшеницы, способны поглощать излишки кислоты в желудке.

Овсянка также помогает защитить слизистую оболочку желудка от риска раздражения из-за повышенного содержания кислоты в желудке. Интересно, что волокно в овсянка также может запустить работу кишечника, снизить риск запора и дольше обеспечить чувство сытости.

Чтобы было удобнее для пищеварительной системы, не используйте жирные сливки внутрь. овсянка. Вместо этого вы можете смешать в миске нежирное или миндальное молоко. овсянка.

2. Банан

Бананы - это продукты с низким содержанием кислоты, поэтому они полезны для людей, страдающих изжогой. Его кремовая текстура также помогает сформировать защитное покрытие на раздраженном пищеводе.

Бананы полезны не только для желудочного сока, благодаря высокому содержанию клетчатки бананы также способны запускать работу кишечника и предотвращать запоры. Таким образом можно уменьшить такие жалобы, как боль в животе, метеоризм или дискомфорт в желудке.

3. Дыня

Как и бананы, дыни также содержат продукты с низким содержанием кислоты, поэтому они полезны для людей с желудочными заболеваниями. На самом деле дыня имеет довольно щелочную природу благодаря минеральному содержанию в форме магния.

Магний является одним из основных ингредиентов многих антацидов, которые отпускаются без рецепта для облегчения изжоги. Этот препарат нейтрализует желудочную кислоту, поэтому симптомы постепенно улучшаются.

4. Йогурт.

При умеренном употреблении йогурт действительно может облегчить симптомы язвы. Это потому, что йогурт успокаивает стенки желудка, помогая контролировать дискомфорт в желудке.

В результате симптомы язвы, которые часто возникают из-за повышенного содержания кислоты в желудке, можно лучше контролировать. Мало того, содержание пробиотиков или полезных бактерий в йогурте может помочь сохранить здоровье и гладкость пищеварительной системы.

5. Зеленые овощи

На традиционных рынках и в супермаркетах можно легко найти различные виды зеленых овощей, от горчицы, шпината, капусты и так далее.

Зеленые овощи, такие как горчица, шпинат, капуста и другие, не только богаты питательными веществами, но и могут быть хорошим выбором для людей с изжогой. Низкое содержание сахара и жира может помочь уменьшить повышение кислотности желудка.

Овощи также быстро перевариваются, что помогает ускорить опорожнение желудка. Это снизит вероятность того, что желудочная кислота поднимется вверх и вызовет раздражение пищевода (эзофагит).

Не нужно беспокоиться о том, как нужно обрабатывать эту еду. Если вам наскучили одни и те же овощные блюда, время от времени вы можете проявить больше творчества, сделав миску предварительно сваренного зеленого овощного салата.

6. Папайя

Популярная пища, стимулирующая кишечник, не многие знают, что папайя полезна при изжоге. Это преимущество связано с ферментом папаином, который содержится в латексе папайи.

Организм использует фермент пепсин, вырабатываемый желудком, для переваривания белка. Однако этот фермент активен только в кислых условиях желудка. У людей с ГЭРБ высокий уровень кислоты может повредить слизистую оболочку желудка и пищевода.

Фермент папаин в папайе помогает запустить пищеварительную систему, облегчая процесс расщепления белков. В результате процесс пищеварения сокращается, и желудок не подвергается воздействию желудочной кислоты слишком долго.

Другими словами, фермент папаин может косвенно облегчить симптомы желудочного сока. Этот фермент снижает нагрузку на пищеварительную систему. Исходя из этого, папайя считается хорошей пищей для людей с ГЭРБ.

7. Морепродукты и нежирное мясо

Мясо действительно может вызвать симптомы язвы, если оно содержит много масла (как из-за способа обработки, так и из-за жирной части мяса). Однако вам не о чем беспокоиться, потому что эти продукты все еще могут употребляться больными язвой.

Вы можете есть все красное мясо, курицу и морепродукты при условии, что в нем мало жира. Низкое содержание жира в этой пище помогает избавиться от различных жалоб, возникающих из-за повышенного содержания кислоты в желудке.

Напитки, подходящие для больных язвой

Следует учитывать не только еду, но и выбор напитков. Причина в том, что некоторые напитки, содержащие кофеин, такие как алкоголь, кофе и безалкогольные напитки, следует ограничивать или избегать сразу.

Вот несколько примеров напитков, которые подходят для людей с кислотным заболеванием желудка, в качестве дополнения к еде.

1. Имбирный чай.

Известно, что имбирь помогает при различных проблемах с пищеварением. Причина в том, что материал, взятый из корня, обладает сильными противовоспалительными свойствами, поэтому он может облегчить боль в груди из-за повышенного уровня кислоты в желудке (изжога).

Несмотря на это, все еще необходимо провести много исследований, чтобы доказать пользу имбиря для людей с кислотным заболеванием желудка. До сих пор имбирь больше известен тем, что снимает тошноту и рвоту, которые являются одним из симптомов язвы.

Обработать имбирь от несварения желудка тоже очень просто. Помимо того, что имбирь является специей для различных кухонь, его также можно перерабатывать в чай ​​или как дополнительный натуральный ароматизатор.

2. Нежирное молоко.

Вам следует избегать молока цельное молоко (полный жир), если вы не хотите, чтобы симптомы кислотного рефлюкса ухудшались. Вместо этого выбирайте обезжиренное молоко, такое как обезжиренное, которое более благоприятно для пищеварительной системы, поскольку оно легко усваивается.

Нежирное молоко безопасно сочетать с другими продуктами и напитками, которые также рекомендуются людям с кислотным заболеванием желудка. Короткое время переваривания предотвращает повышение чрезмерного количества кислоты в желудке.

3. Ромашковый чай.

Еще один напиток, который вы можете попробовать контролировать симптомы кислотного рефлюкса, - это ромашковый чай. Этот напиток издавна считался натуральным средством от желудочной кислоты, потому что он богат противовоспалительными веществами.

Ромашковый чай также помогает снять стресс, который является одним из провоцирующих факторов кислотного рефлюкса. Достаточно выпить чашку теплого ромашкового чая, чтобы ваше тело почувствовало себя более комфортно и расслабилось.

Итак, нет ничего плохого в том, чтобы сохранить чай из этого прекрасного цветочного растения на своей кухне. Старайтесь пить его регулярно в качестве пищевого компаньона, что также полезно для снижения кислотности желудочного сока.

4. Миндальное молоко.

Миндальное молоко полезно не только для здоровья, но и для людей с кислотным заболеванием желудка. Это потому, что миндальное молоко обладает щелочными или щелочными свойствами, как бананы и дыни. Это помогает нейтрализовать кислотное состояние желудка.

Мало того, миндальное молоко также известно своим низким содержанием жира, поэтому его безопасно пить при язве. Таким образом, можно лучше контролировать симптомы язвы, вызванные повышенным содержанием кислоты в желудке.

Еда и напитки могут не играть непосредственной роли в лечении язв, но они оба важны для предотвращения рецидивов и осложнений. Насколько это возможно, увеличьте потребление продуктов и напитков, указанных выше, чтобы поддержать выздоровление.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found