Свертывание крови - важный процесс, но чрезмерное его количество может повлиять на ваше здоровье, включая сердечные приступы и инсульты. Чтобы это не привело к летальному исходу, есть несколько натуральных ингредиентов, которые можно использовать в качестве разжижающих кровь продуктов.
Типы продуктов, разжижающих кровь
Вот подборка разжижающих кровь продуктов.
1. Куркума.
Одна из натуральных продуктов, разжижающих кровь, - это куркума. Эта желтая специя содержит куркумин, который действует как антикоагулянт.
Это доказано исследованием Журнал биохимии и молекулярной биологии в 2012 г. об антикоагулянтной активности куркумы, используемой для приправы карри.
Куркумин может предотвратить образование тромбов, подавляя факторы свертывания крови.
2. Чеснок.
Помимо куркумы, чеснок - это разжижающая кровь пища, обладающая естественными антибиотическими и противомикробными свойствами.
Один зубчик чеснока содержит аллицин, активное соединение, которое, как считается, действует как антикоагулянт.
Это доказало исследование чесночного порошка без запаха. Исследование показало, что этот вид чеснока проявляет антитромботическую активность.
Антитромботические соединения - это вещества, снижающие свертываемость крови. Вот почему считается, что чеснок разжижает кровь, хотя эффект носит временный характер.
Если вы хотите использовать эти ингредиенты для предотвращения образования тромбов, сначала проконсультируйтесь с врачом.
3. Ананас
Знаете ли вы, что ананас содержит соединения бромелаина, которые действительно могут помочь предотвратить образование тромбов?
Исследование, опубликованное в журнале Индуистский в 2012 году обсуждали использование бромелайна в качестве средства против свертывания крови в организме.
Известно, что бромелайн подавляет выработку организмом фибрина, белка, вызывающего свертывание крови.
Исследователи пришли к выводу, что бромелайн действует как довольно эффективное фибринолитическое средство для снижения уровня фибрина. Кроме того, ананасовые ферменты обладают противовоспалительным действием.
4. Миндаль
Считается, что не только ананас, но и миндаль разжижают кровь. Это связано с тем, что витамин Е в миндале можно отнести к категории мягких антикоагулянтов.
Антикоагулянтный эффект витамина Е на самом деле зависит от того, сколько доз принимает человек.
Нет исследований, которые действительно объясняли бы, сколько витамина Е следует принимать в качестве безопасного средства для разжижения крови.
Поэтому постарайтесь сначала проконсультироваться с врачом, чтобы узнать правильную дозу для вашего организма.
5. Витамин Е
Как обсуждалось ранее, миндаль включен в категорию продуктов, разжижающих кровь, потому что он содержит витамин Е.
Считается, что витамин Е снижает активность кроветворения, хотя его действие сильно зависит от состояния организма человека.
Кроме того, не было испытаний, подтверждающих безопасные пределы потребления витамина Е для разжижения крови.
Поэтому безопаснее есть продукты, содержащие витамин Е для разжижения крови, например:
- Зерна
- Масло зародышей пшеницы
- Семян подсолнечника
- Подсолнечное масло
6. Имбирь
Еще одна специя, которую также рекламируют как разжижающую кровь пищу, - это имбирь. Имбирь содержит ацетилсалициловую кислоту, также известную как аспирин.
Ацетилсалицилат - это производное салициловой кислоты, которое, как полагают, сильно разжижает кровь.
Вы можете получить этот естественный антикоагулянтный эффект различными способами, например, употребляя сырой имбирь, имбирную воду или используя ее в качестве пищевой приправы.
Однако имбирь не так эффективен, как препараты, разжижающие кровь, потому что влияние имбиря на свертываемость крови еще не очень ясно.
Некоторые типы продуктов, которые могут снизить риск образования тромбов, указанные выше, могут не проходить клинические испытания.
Кроме того, эффект также нельзя сравнить со специальными препаратами для предотвращения образования тромбов.
Употребление слишком большого количества продуктов, разжижающих кровь, может привести к кровотечению.
Вот почему сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем употреблять в пищу продукты, которые, как указано выше, разжижают кровь.
