Чтобы начать прием детской твердой пищи, матери проводят много подготовительных мероприятий. Иногда, нередко вы также получаете совет от семьи или друзей, так что это становится еще более запутанным. Одно из мнений - использовать оливковое масло первого отжима (EVOO). Можно ли использовать EVOO для MPASI? Каковы преимущества и какая доза правильная? Сначала прочтите объяснение.
Преимущества оливкового масла первого холодного отжима (EVOO) для MPASI
В возрасте 6 месяцев вы уже можете давать прикорм, чтобы помочь увеличить количество потребляемой пищи и потребности в питании ребенка.
Цитата из статей «Беременность, рождение и ребенок», а не только углеводы и белок, также обращают внимание на потребление жиров, чтобы обеспечить максимальное развитие ребенка.
Это связано с тем, что жир для MPASI может обеспечить энергию и питательные вещества для роста и физической активности.
Однако матери должны выбирать ненасыщенные жиры в качестве детского питания, потому что они более полезны для здоровья и лучше подходят для их развития. оливковое масло первого отжима (EVOO).
Оливковое масло первого отжима (EVOO) считается самым полезным для здоровья видом оливкового масла, потому что оно добывается натуральными методами.
Мало того, EVOO также использует очень высокие стандарты чистоты и качества по сравнению с обычным оливковым маслом.
Вот некоторые преимущества оливковое масло первого отжима (EVOO) для MPASI.
1. Достаточное количество калорий.
Если потребности ребенка в питании удовлетворены, рост ребенка может быть оптимальным.
Когда вес вашего малыша существенно не увеличивается, вполне вероятно, что врач посоветует ему потреблять калорийную пищу.
Один из способов - использовать EVOO для детского питания, потому что его калорийность довольно высока и считается здоровой.
2. Содержит хорошие жиры.
Больше контента в оливковое масло первого отжима (EVOO) - это мононенасыщенная жирная кислота, которая также полезна для твердой пищи вашего ребенка.
Это связано с тем, что мононенасыщенные жиры содержат антиоксиданты и противовоспалительные средства, так что они могут помочь снизить уровень плохого холестерина до сердечных приступов.
3. Способствует развитию мозга.
Помимо того, что EVOO является источником энергии, хорошее содержание жира для прикорма также полезно для оптимизации развития мозга и нервной системы ребенка.
Хорошие жиры, присутствующие в EVOO, также помогают формировать защитный слой миелина, окружающий клетки мозга.
В то же время он может способствовать усвоению важных витаминов и минералов с пищей.
Кроме того, ненасыщенные жиры являются источником питательных веществ в пище для создания нервной ткани, гормонов, а также глаз.
4. Профилактика хронических заболеваний.
Немного выше было объяснено, что оливковое масло первого отжима (EVOO) содержит антиоксидантные и противовоспалительные соединения.
Олеиновая кислота в составе EVOO для прикорма полезна для уменьшения воспаления, так что в долгосрочной перспективе она может предотвратить хроническое воспаление.
EVOO Дозировка для MPASI
Несмотря на то что оливковое масло первого отжима (EVOO) полезен для здоровья ребенка, родители также должны знать правильную дозу.
Вместо этого лучше использовать правильную дозу или дозу, потому что в конце концов организм вашего малыша все еще адаптируется к поступающему приему пищи.
Минимальная доза EVOO для MPASI составляет четверть чайной ложки на одну порцию еды. Родители должны знать, что чрезмерные дозы могут вызвать диарею у младенцев.
Рекомендуемая порция оливкового масла первого холодного отжима (EVOO)
Некоторые люди могут использовать кокосовое масло для приготовления пищи прямо на сковороде. Однако родителям необходимо знать, что при готовке полезные жирные кислоты могут окисляться.
Это приведет к тому, что содержимое в нем вступит в реакцию с кислородом и будет повреждено.
Это другое с оливковое масло или EVOO, который содержит мононенасыщенные жирные кислоты, поэтому он классифицируется как устойчивый к высокой температуре.
Несмотря на то, что он устойчив к нагреванию, лучше использовать или подавать EVOO для MPASI, перемешивая его при приготовлении пищи.
Вы можете перемешать его после того, как еда будет готова, или после того, как она разглаживается до желаемой текстуры.
Это сделано для того, чтобы меню MPASI, которое вы разработали, было полноценным.
Не забудьте обратить внимание на тип EVOO, который вы выберете для своего ребенка, посмотрев на этикетку и проверив сертифицированное качество.
Сначала проконсультируйтесь со своим врачом по поводу использования EVOO для прикорма, чтобы не забывать о возможных аллергических реакциях.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
