Если вы и ваш партнер проходите программу беременности, у вас может возникнуть соблазн использовать продукты, обещающие фертильность, которые широко продаются. Одно из них - молоко для беременных или промил. Правда ли, что женщинам нужно пить молоко на промил, чтобы повысить фертильность и быстро забеременеть? Узнайте ответ ниже.
Факты о молоке для промил
На самом деле, не существует мгновенного и эффективного решения, чтобы быстро забеременеть, когда вы планируете беременность.
Беременность - сложный процесс, на который влияют разные факторы.
Поэтому неверно полагать, что только выпив молоко за промил, беременность наступит сразу.
Однако молоко для программы беременности может быть одним из факторов, которые помогут вам быстро забеременеть.
По сути, в молоке действительно много элементов питательных веществ. Назовите это белком, жиром, углеводами, кальцием, витамином D, витамином B6, фосфором и фолиевой кислотой.
Эти вещества необходимы женщинам репродуктивного возраста для подготовки своего организма к беременности.
Молоко для беременных или программы для беременных действительно могут помочь организму быть более подготовленным к беременности.
Однако следует отметить, что вы еще не беременны, но для того, чтобы забеременеть, не хватает различных питательных веществ, содержащихся в молоке.
В этом случае молоко будет служить добавкой для женщин.
Однако помощь своему организму в подготовке к беременности не обязательно означает, что вы забеременеете быстрее или будете более плодородны. Вы должны обратить внимание на эти две вещи, чтобы не понять неправильно.
Молоко для промила, которое продается в настоящее время, может поддерживать здоровье тела и матки женщины только в случае оплодотворения.
Итак, еще раз функция промил-молока не в ускорении оплодотворения.
Какое количество молока должно быть в программе для беременных?
Как подготовиться к беременности и повысить фертильность с помощью молока?
Академия питания и диетологии рекомендует выбирать молочные продукты с высоким содержанием жира вместо молочных продуктов с низким содержанием жира.
Причина в том, что преимущество употребления молока для промил и быстрой беременности заключается в содержании питательных веществ, содержащихся в молоке.
Между тем, согласно исследованиям, опубликованным в журнале Human Reproduction, потребление молочных продуктов и обезжиренного молока может увеличить риск бесплодия.
В то время как жирные молочные продукты могут снизить этот риск.
Важные питательные вещества, которые обязательно должны быть в молоке
К питательным веществам, которые должны быть в молочных продуктах, чтобы быстро забеременеть, относятся следующие:
1. Белок
Содержащийся белок может увеличить женскую фертильность, обеспечивая питательные вещества, необходимые для образования гормонов.
Поэтому вы можете выбирать промил молочные продукты, содержащие белок.
2. Углеводы.
Как и в случае с белком, углеводы также являются питательными веществами, которые должны содержаться в молоке, которое вы потребляете.
Потому что углеводы могут помочь увеличить фертильность. Затем содержащаяся в нем клетчатка будет работать с водой, помогая выводить токсины.
3. Витамин B6
Знаете ли вы, что ежедневный прием витамина B6 может способствовать выработке женских репродуктивных гормонов?
Помимо пищевых добавок, вы также можете получить этот витамин, если употребляете промильское молоко, чтобы быстро забеременеть.
4. Витамин B12
Еще одно питательное вещество, которое должно присутствовать в молоке для программы беременности, - это витамин B12 или то, что также известно как кобаламин.
Этот витамин очень важен для подготовки вашего организма к беременности.
Причина в том, что недостаток витамина B12 у женщин, выполняющих программу беременности, может впоследствии вызвать врожденные дефекты у ребенка.
К тому же, если у женщины дефицит витамина B12, шансы на проблемы с овуляцией и имплантацией оплодотворенной яйцеклетки еще больше.
Мало того, дефицит витамина B12 может вызвать анемию. Анемия указывает на то, что в организме слишком мало эритроцитов.
5. Жир
Женщины, которые потребляли одну порцию молока с высоким содержанием жира в день, были более плодовитыми, чем те, кто не употреблял молоко с высоким содержанием жира.
Жир в организме необходим для стимуляции и поддержания функции репродуктивной системы, особенно яичников.
Помните также, что жир в молоке может снизить аппетит и замедлить выброс сахара в кровоток.
В то время как обезжиренные молочные продукты могут нарушить гормональный баланс.
Нежирное молоко снижает уровень эстрогена и прогестерона, связанных с жиром, тем самым вызывая гормональный дисбаланс для достижения оплодотворения.
Однако, прежде чем употреблять промил-молоко, нужно быть мудрым в выборе.
Если вы уже пьете один-два стакана молока в день, уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием жира.
Увеличение суточного потребления калорий в конечном итоге нарушит баланс жиров в организме.
Причина в том, что лишний жир также может сделать человека бесплодным. Особенно, если вы уже страдаете ожирением.
Перед употреблением молока или любых пищевых добавок рекомендуется проконсультироваться с гинекологом, чтобы увеличить шансы на беременность.
6. Витамин D
Оказывается, не только витамин B12, но и витамин D.
У женщин, которые готовятся к беременности, витамин D может способствовать фертильности и здоровой беременности.
Фактически, присутствие витамина D в организме может повысить эффективность лечения бесплодия, такого как ЭКО или ЭКО.
В журнале «Фертильность и бесплодие» объясняется, что женщины с высоким уровнем витамина D имеют высокий шанс забеременеть с помощью ЭКО.
Поэтому старайтесь выбирать молоко, обогащенное или обогащенное витамином D.
Прежде чем покупать молоко в супермаркете, лучше проверить содержащуюся в нем пищевую ценность.
7. Кальций
Помимо жира, для промила в молоке должен присутствовать кальций.
Согласно исследованию, кальций является одним из питательных веществ, необходимых для формирования эмбриона.
Кроме того, кальций также необходим для изменения pH в женских половых путях на щелочной.
Это состояние облегчает поступление сперматозоидов в матку к яйцеклетке, тем самым ускоряя процесс оплодотворения.
Итак, можно сделать вывод, что кальций - это питательное вещество, которое достаточно важно для формирования репродуктивной системы и процесса родов.
Кальций легче всего найти в молоке. Однако вы также можете увеличить потребление кальция из йогурта, шпината и других продуктов с высоким содержанием кальция.
Как увеличить шансы забеременеть
Как объяснялось выше, выпускное молоко может быть не единственным фактором, который может заставить вас быстро забеременеть.
Ежедневное употребление молока может помочь, но это не единственное решение.
Тогда что нужно делать, чтобы быстрее забеременеть, кроме молока?
Самое простое, что вы можете сделать, - это сохранить свое здоровье и изменить свой образ жизни, сделав его более здоровым, как для мужчин, так и для женщин.
Не только от приема пищи, на беременность влияет общее состояние здоровья организма, например:
- Масса
- Генетические условия
- Привычка к курению
- История болезни
Если вы регулярно пили молоко, чтобы быстро забеременеть, но результатов не видно, немедленно осмотрите себя и своего партнера к акушеру.
Особенно, когда вы и ваш партнер уже год пытаетесь забеременеть, но безрезультатно.
Врач поможет вам обнаружить проблему и найти лучшее решение.
