Зудящая кожа, безусловно, очень мешает вашей повседневной деятельности. Особенно, если этот зуд появляется ночью. Конечно, это может повлиять на качество сна. Итак, каковы причины и как избавиться от зуда ночью?
Что вызывает ночной зуд?
Ночной зуд - это кожный зуд, который возникает только ночью. Это состояние также известно как ночной зуд (НП). Ночной зуд бывает по разным причинам, одна из которых может возникнуть из-за экземы.
Кроме того, другие причины, которые встречаются чаще, связаны с изменениями естественных механизмов в организме. Эти функции меняются только ночью.
Например, ночью температура тела и приток крови к коже повышаются, тем самым нагревая кожу. Повышение температуры кожи может вызвать зуд.
Выделение некоторых веществ из организма также может меняться ночью, например, высвобождение цитокинов. Цитокины - это группа белков, участвующих в формировании иммунной системы человека.
Ночью организм может выделять больше цитокинов, что увеличивает риск воспаления. Между тем, фактически замедляется выработка кортикостероидов (гормонов, уменьшающих воспаление).
В результате это состояние может в конечном итоге вызвать зуд кожи по ночам. Кроме того, ночью кожа обычно теряет больше воды, поэтому она становится более сухой. Это вызывает легкий зуд кожи.
Различные характеристики кожных заболеваний, которые легко распознать
Как бороться с ночным зудом?
Есть разные способы справиться с зудом на коже в ночное время. Начиная с приема лекарств, увлажняющих средств для кожи и заканчивая простыми процедурами в домашних условиях.
1. Используйте крем от зуда.
Один из самых необходимых для преодоления ночной зуд а именно крем против зуда, который, конечно, не делает кожу сухой.
Запуск Британской ассоциации дерматологов (BAD) для лечения кожного зуда должен использовать кремы от зуда, которые также содержат увлажняющие компоненты. Избегайте кремов против зуда с сухим эффектом.
БАД рекомендует использовать крем против зуда, содержащий лауромакрогол. Крем от зуда, содержащий активные ингредиенты, помимо уменьшения зуда оказывает успокаивающее действие на кожу.
Этот тип крема может не только лечить кожный зуд, но и лечить атопический дерматит (экзему).
2. Используйте увлажняющий крем для кожи.
Помимо кремов от зуда, для решения этой проблемы коже также необходим увлажняющий крем. Выберите подходящий для кожи увлажняющий продукт, активные ингредиенты которого, например, мочевина, борются с сухостью кожи.
Мочевина - это натуральное вещество, которое сохраняет клетки кожи увлажненными. Благодаря увлажнению кожи это также может предотвратить ощущение зуда, которое вы чувствуете.
3. Используйте антигистаминные препараты.
Антигистаминные препараты необходимы для уменьшения воспаления, возникающего из-за аллергических реакций, вызывающих зуд на коже. Используемые антигистаминные препараты, например, такие как дифенгидрамин, гидразин, а также прометазин.
4. Вымойте тело перед сном.
Перед сном примите холодный или теплый душ. Это простейшее лечение, которое можно проводить дома. Также используйте мыло без отдушек и выбирайте мыло, которое не высыхает легко.
Выберите мыло для ванны, которое поможет увлажнить кожу и сохранить ее влажность. Например, мыло, содержащее соевое масло и масло авокадо.
Масло богато натуральными смягчающими веществами (смягчителями кожи), которые помогают поддерживать влажность и содержание воды в коже, поэтому кожа не высыхает легко. Если кожа быстро сохнет, кожа более склонна к зуду.
Когда вам следует обратиться к врачу?
Зуд кожи в ночное время действительно можно лечить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, и с помощью надлежащего домашнего ухода. Однако, если с вами случилось что-то из перечисленного ниже, вам следует проконсультироваться с дерматологом.
- Зуд возникает внезапно без причины и длится более 2 недель.
- Сухая кожа по ночам, которая не становится лучше, несмотря на лекарства и домашние процедуры.
- Кожа настолько зудит, что невозможно заснуть.
- Кожный зуд на стопах и по всему телу.
- Зуд кожи сопровождается сухостью, изменением цвета кожи, лихорадкой, чувством усталости и потерей веса.
