Примириться с самим собой не так просто, как кажется. Часто вы возлагаете большие надежды или ожидания даже на самого себя. Ставить слишком тяжелые для вас ожидания и цели, на самом деле, усугубляет бремя, особенно если ожидания и поставленные цели не соответствуют вашим способностям и способностям их достичь.
Сравнение себя с другими также может быть спусковым крючком к трудностям примирения с самим собой. «С другой стороны трава зеленее» - правда. Легкий доступ, который у вас есть, чтобы увидеть жизни других людей, иногда может заставить вас чувствовать себя «маленьким» и неблагодарным за то, что у вас уже есть.
Если это не остановить, это может повлиять на ваше принятие себя и помешать вам обрести истинное счастье.
7 способов примириться с собой
Примириться с собой - все равно что полностью полюбить себя. Согласно Psychology Today, любовь к себе является важной частью вашего психического здоровья, а также ваших отношений с другими людьми. Отныне помиримся и полюбим себя.
1. Верьте в себя
Уменьшите неуверенность в себе. Верьте всему, что исходит изнутри вас. Что бы ни случилось, вы будете расти благодаря своему личному опыту, так что верьте в себя.
Возможно, вы достаточно умны, чтобы понимать, какие шаги нужно предпринять в каждой ситуации. Не бойтесь ошибаться, потому что на этих ошибках вы можете научиться быть лучше.
Дайте себе время научиться и проявите терпение, чтобы примириться с самим собой.
2. Разберитесь в собственном уме
Не все мысли положительные. Начните осознавать свои плохие мысли, чтобы сразу же избавиться от любых возникающих негативных мыслей.
Чтобы примириться с собой, следите за всеми позитивными мыслями, которые могут привести вас к лучшей жизни. Не позволяйте негативным мыслям о жизни продолжать тащиться в вашей голове.
3. Заботьтесь о себе
Это может показаться простым, но не всем это под силу. Большинство людей на самом деле предпочитают не думать о себе и всегда считают других так, будто их потребности и интересы не важнее других.
На самом деле эта мысль действительно заставляет вас уменьшиться. Постарайтесь полюбить себя, совместив свои чувства с чувствами других, считая, что ваши чувства так же важны, как и чужие.
Относитесь к себе так же, как вы относитесь к близким вам людям. Любовь к себе позволяет вам простить все ошибки, которые были совершены, и вы, наконец, сможете примириться с самим собой.
4. Не будьте слишком амбициозными.
Стремление к прогрессу и развитию может быть для вас хорошей мотивацией, но желание слишком многого может навредить вам. Особенно, если до него не дотянуться.
Знайте свои собственные способности и способности и приспосабливайте свои желания к этим двум вещам. Хотеть чего-то - это нормально, но убедитесь, что вы не навредите себе в процессе.
Примирение с самим собой также означает снижение вероятности членовредительства.
5. Осознайте, что разочарование - это часть жизни.
Как обычный человек, вы не можете избежать грусти и разочарования. Эти чувства испытывали даже успешные и счастливые люди.
Смело встречайтесь с этими чувствами и принимайте их хорошо. Не пытайтесь избежать этого или притвориться, что вы этого не чувствуете, потому что это только задержит вас.
Дайте себе время осмыслить эти чувства и что-нибудь с ними сделать, чтобы примириться с самим собой.
6. Взгляните в лицо своим страхам.
Если вы чего-то боитесь, не пытайтесь ненавидеть это чувство. Лучше признать это чувство и попытаться противостоять страху, который у вас есть.
Разобравшись с этим, вы станете сильнее и привыкнете к этому. Этот страх может никогда не исчезнуть, но, по крайней мере, вы знаете, как с ним справиться.
7. Не будьте перфекционистом.
Ошибки - это естественное дело, и их должен делать каждый. Слишком поздно сожалеть об ошибках, которые вы совершили, только лишит вас возможности чувствовать себя счастливым.
Постарайтесь принять ошибки, которые вы сделали, в процессе обучения. Не наказывайте себя слишком сильно за допущенные ошибки.
Примириться с самим собой означает полностью принять себя, включая ошибки, которые вы совершили, особенно против себя.
