Возможно, многие из вас еще не знакомы с этим типом антиоксидантов. Да, глутатион - это естественный антиоксидант организма, который имеет множество преимуществ для здоровья для работы всех систем вашего тела. Любопытно, каковы удивительные преимущества глутатиона? Читайте обзор ниже.
Что такое глутатион?
Глутатион - природный антиоксидант, состоящий из трех аминокислот, а именно цистеина, глутамата и глицина. Глутатион играет различную роль в химических реакциях организма, например, помогает выводить токсины, в том числе из организма, от употребляемых наркотиков или окружающей среды.
Уровень глутатиона может снижаться с возрастом, потому что производство глутатиона также не так оптимально, как раньше. Помимо возраста, уровень глутатиона в организме также может уменьшаться, если вы испытываете несколько проблем со здоровьем, таких как рак, ВИЧ / СПИД, диабет 2 типа, гепатит и болезнь Паркинсона.
Даже в этом случае вы все равно можете достичь уровня глутатиона в своем организме с помощью пероральных добавок в капсулах или жидкой форме.
Какая польза от глутатиона для организма?
Цитата из Very Well, согласно исследованию, опубликованному в Journal of Nutrition, гласит, что глутатион играет важную роль в поддержании уровня антиоксидантов, расщеплении питательных веществ и регулировании различных биологических процессов в организме. Вам все еще важно знать о различных преимуществах глутатиона для организма, а именно:
1. Уменьшает симптомы болезни Паркинсона.
Болезнь Паркинсона возникает при прогрессирующем заболевании нервной системы, которое может повлиять на способность больного двигаться, симптомах, которые проявляются в виде тремора в руках и жесткости мышц, которые со временем ухудшаются.
На данный момент Национальный институт здоровья заявляет, что не существует лекарства, которое могло бы вылечить людей с болезнью Паркинсона. Однако в исследовании говорится, что глутатион оказывает положительный эффект на людей, которые испытывают тремор при введении через прямую вену.
Эксперты приходят к выводу, что этот антиоксидант может уменьшить симптомы Паркинсона и продлить продолжительность жизни людей с болезнью Паркинсона.
2. Уменьшить повреждение головного мозга у аутичных детей.
У детей с аутизмом происходит повреждение головного мозга из-за высоких окислительных процессов в нервной системе. Этот процесс также может быть вызван нехваткой глутатиона в организме ребенка.
Medical Science Monitor провела исследование 26 детей с аутизмом в возрасте от 3 до 13 лет. В течение 8 недель им посоветовали лечиться глутатионом путем приема добавок или трансдермального глутатиона (тип лечения, при котором активные ингредиенты используются на коже).
Результаты показывают, что добавки глутатиона могут помочь повысить уровень глутатиона у детей с аутизмом, тем самым предотвращая повреждение мозга, вызванное окислительными процессами.
3. Повышение действия инсулина у пожилых людей.
Одним из важных преимуществ глутатиона для родителей является то, что он может оптимизировать работу инсулина в организме. Это затем побудило Медицинскую школу Бейлора провести исследования на животных и людях, чтобы определить роль глутатиона в балансировании веса тела и уровней инсулина у пожилых людей.
Результаты этого исследования показывают, что низкие уровни глутатиона связаны с неоптимальным сжиганием жира, вызывая накопление большего количества жира в организме.
Людям пожилого возраста в исследовании рекомендовалось увеличить содержание цистеина и глицина в их ежедневной пище, что направлено на увеличение глутатиона. В результате может усилиться действие инсулина и сжигание жира в организме.
4. Снижает риск окислительного стресса.
Окислительный стресс - это состояние, при котором количество свободных радикалов в организме превышает уровень антиоксидантов (которые могут предотвратить повреждение клеток из-за свободных радикалов). Это состояние вызовет повреждение клеток в организме. Слишком высокий уровень окислительного стресса может вызвать различные заболевания, такие как диабет, рак и ревматизм.
Исследования, проведенные Журналом онкологической науки и терапии, показывают, что высокий уровень глутатиона может предотвратить образование свободных радикалов, тем самым предотвращая возникновение хронических заболеваний.
5. Уменьшает повреждение клеток при жировой болезни печени.
Повреждение клеток печени может быть еще хуже, если оно сопровождается низким уровнем антиоксидантов, включая глутатион. Это состояние может привести к ожирению печени как у людей, употребляющих алкоголь, так и у тех, кто этого не делает.
Однако исследование показало, что глутатион достаточно эффективен для уменьшения повреждения печени. Кроме того, другие исследования также доказывают положительные эффекты глутатиона у пациентов с жировой болезнью печени после приема добавок глутатиона в течение четырех месяцев в дозе 300 миллиграммов в день.
