Боль в спине - самая частая жалоба, которую испытывают люди любого возраста, от подростков до пожилых людей. Обычно боль в спине возникает после подъема тяжелых предметов, слишком долгого сидения или слишком долгого стояния. Но, по-видимому, не все боли в пояснице вызваны болями и могут пройти самостоятельно. Если боль в спине не проходит в течение длительного времени, это может быть признаком защемления нерва. Каковы различные симптомы боли в пояснице из-за болей и боли в спине из-за защемления нервов?
Дифференцировать симптомы нормальной боли в пояснице и боли в пояснице из-за защемления нервов
Ваша спина вызвана болями, если…
Симптомы начинаются с боли в пояснице, от ребер до поясницы. Сначала чувствовалась только боль в пояснице, но со временем боль стала настолько острой, что стало трудно двигаться или вставать прямо. Эта боль в спине обычно возникает из-за мышечного напряжения после напряженной работы.
Боль в спине из-за болей может исчезнуть сама по себе. Однако, если вы не поправитесь в течение 72 часов, вам следует проконсультироваться с врачом, поскольку есть опасения, что это может быть признаком другого серьезного состояния.
Ваша боль в спине вызвана защемлением нерва, если ...
Появляются следующие симптомы:
- Боль и онемение, чаще всего на одной стороне тела.
- Боль, которая распространяется на руку или ногу
- Боль, усиливающаяся ночью или при определенных движениях
- Боль, усиливающаяся после стояния или сидения
- Боль при ходьбе некоторое время
- Чрезмерная мышечная слабость
- Покалывание, боль или жжение в пораженной области
- Боль длится долго и не проходит сама по себе
На медицинском языке защемленный нерв известен как пульпозная грыжа (HNP). Защемление нерва вызвано нервным заболеванием, которое приводит к выступанию поверхностного слоя / подушки позвоночного столба из пространства между позвонками.
Выпуклость может давить на нерв и вызывать мучительную боль. Вы можете испытать это состояние в любой части позвоночника, от шеи до поясницы. Как и в случае с болью в пояснице, 90% случаев защемления нервов происходит в области поясницы, также известной как поясничный HNP.
Разная интенсивность симптомов, разные состояния
По описанным симптомам разницу между нормальной болью в пояснице и болью в пояснице из-за защемления нервов можно отличить по типу и локализации боли, а также по интенсивности боли. Это может быть вашим справочным материалом, если однажды вы или ваши близкие испытаете это состояние. Проконсультируйтесь со своим врачом о своем состоянии, чтобы получить лучший диагноз и лечение.
Как снизить риск защемления нервов
Свести к минимуму риск защемления нерва можно несколькими способами, в том числе:
- Поддерживайте здоровый вес, не слишком толстый и не слишком худой.
- Если вы хотите поднять что-то тяжелое, используйте безопасную технику. Сначала согните колени, а затем поднимайте предметы. Не стоит сразу поднимать его, согнувшись, потому что это увеличит риск защемления нервов.
- Регулярно делайте растяжку, если вы слишком долго сидите.
- Делайте упражнения для укрепления мышц спины, ног и живота.
