Вы когда-нибудь слышали термин KB Calendar? Календарная система KB или метод ритма даты - одна из форм естественной контрацепции для предотвращения беременности без риска побочных эффектов. Однако является ли календарное планирование семьи эффективным способом не забеременеть? Ознакомьтесь со следующим объяснением.
Что такое календарь КБ?
Система планирования семьи с календарем или датой - это одна из форм естественной контрацепции. Этот метод основан на записи вашего менструального цикла, чтобы предсказать ваш фертильный период.
Если вы планируете беременность, вы можете использовать систему календаря планирования семьи, чтобы определить лучший день или дату для секса.
И наоборот, вы можете использовать календарную систему контроля рождаемости как естественный способ предотвратить беременность.
В календарном методе вы должны отслеживать свою менструальную историю, чтобы предсказать, когда наступит овуляция (выпустить яйцеклетку).
Поэтому календари планирования семьи требуют усердия и тщательной записи, чтобы результаты могли быть точными.
Помнить! Планирование семьи с помощью этой календарной системы может предотвратить только беременность.
Этот метод контрацепции совершенно не защищает вас и вашего партнера от возможности передачи половым или венерическим заболеваниям, если вы не пользуетесь презервативами.
Подготовка перед использованием календаря KB
Прежде чем использовать календарь или систему даты для контроля рождаемости, необходимо сообщить врачу некоторую информацию, чтобы определить, подходит ли этот метод для ваших нужд и условий.
Информация, которую вы должны сообщить своему врачу перед использованием календарного контроля над рождаемостью, выглядит следующим образом:
- Когда у вас только закончились месячные.
- Если вы только что родили
- Недавно прекратили использование гормональных контрацептивов, например, противозачаточных таблеток.
- Грудное вскармливание
- Приближается менопауза
- Нерегулярный менструальный цикл
Если ваш врач или акушерка заявили, что эта календарная (дата) система планирования семьи может быть эффективным способом помочь отсрочить беременность, вы можете приступить к планированию семьи.
Понять использование календаря KB
Если вы хотите использовать календарный контроль рождаемости как естественный способ предотвратить беременность, вы должны хотя бы понимать, что происходит с вашим телом во время менструального цикла.
Это может помочь вам понять использование календарной системы KB.
Менструальный цикл - это месячный гормональный цикл, через который проходит организм, чтобы подготовиться к беременности.
Этот цикл рассчитывается с первого дня менструации до первого дня следующей менструации.
Обычно менструальный цикл делится на три фазы, а именно:
- Преовуляторное бесплодие (ранний период бесплодия), то есть первый день вашего обычного месячного менструального цикла является первым днем вашего периода бесплодия.
- Фертильный период (овуляция).
- Постовуляторное бесплодие (состояние, при котором ребенок не может быть фертильным в течение нескольких дней, прежде чем снова начнется следующая менструация).
Процесс овуляции
Овуляция - это когда яйцеклетка выходит из яичника, чтобы ее можно было оплодотворить спермой на раннем этапе беременности.
Период овуляции обычно происходит один раз в месяц или примерно через 14 дней после первого дня менструации.
Скорее всего, женщина забеременеет, если она будет заниматься сексом без противозачаточных средств в течение 3 дней до овуляции.
Это потому, что сперма уже на месте и готова к оплодотворению яйцеклетки, как только она будет выпущена.
Сперма мужчины может сохраняться в женских репродуктивных органах 3-5 дней, а женская яйцеклетка может жить только 12-24 часа после овуляции.
Итак, если сперматозоид остается в вашем репродуктивном тракте в ожидании выхода новой яйцеклетки, ваши шансы забеременеть все еще есть.
Фактически, вы все еще рискуете забеременеть, если занимаетесь сексом за несколько дней до периода овуляции.
На продолжительность жизни сперматозоидов в женских репродуктивных органах влияют несколько факторов, например:
- Характеристики спермы партнера
- Частота семяизвержения в фертильный период
Продолжительность овуляции зависит от продолжительности вашего менструального цикла. В то время как ваш менструальный цикл контролируется гормонами в организме.
Как уже было сказано, срок истечения спермы в организме составляет около 5 дней после семяизвержения.
Поэтому считается, что женщины находятся в наиболее плодородном периоде, когда:
- За 5 дней до овуляции
- В день овуляции
- Через 12-24 часа после овуляции
Планирование семьи с помощью календаря или даты используется для определения наилучшего дня для полового акта или его избегания.
Обычно женщины предпочитают использовать это противозачаточное средство, если у них есть определенный медицинский анамнез или по убеждениям.
Как сделать календарную систему КБ
Если вы уже понимаете, как работает календарная система контрацепции, сейчас самое время понять, как использовать календарную систему в качестве метода контрацепции.
Вот как использовать и рассчитывать КБ календаря:
1. Запишите свой менструальный цикл.
Чтобы не забеременеть во время календарного контроля над рождаемостью, вы должны тщательно записывать свои менструальные циклы в течение как минимум 6 месяцев подряд.
Убедитесь, что вы отметили первый день менструального цикла. Первый день менструального цикла - это день, когда у вас первые месячные.
Затем также отметьте первый день следующих циклов. Подсчитайте количество дней между первым и вторым менструальным циклом.
2. Определите продолжительность самого короткого менструального цикла.
Как только вы получите количество дней между 2 циклами, определите, какой из ваших 6 менструальных циклов самый короткий.
Затем вычтите номер вашего самого короткого цикла на 18, чтобы получить свой первый фертильный день.
Например, ваш самый короткий цикл - 26 дней. Итак, 26 дней минус 18, что составляет 8.
В этом примере первый день вашего цикла - это первый день менструального кровотечения, а 8-й день - это первый день вашего первого фертильного периода.
3. Определите продолжительность самого длинного менструального цикла.
Вычтите 11 из числа вашего самого длинного цикла, чтобы получить последний фертильный день вашего цикла.
Например, ваш самый длинный цикл - 32 дня. Итак, 32 дня минус 11 равно 21 день.
В этом примере первый день вашего цикла - это первый день менструального кровотечения, а 21 день - последний день вашего фертильного периода.
4. Спланируйте подходящее время для секса.
Если вы используете противозачаточные средства календарной системы, чтобы не забеременеть, вам следует избегать незащищенного секса в период фертильности.
С другой стороны, если вы планируете беременность, занимайтесь сексом в период фертильности.
5. Всегда записывайте свои расчеты каждый месяц.
Продолжайте записывать продолжительность менструального цикла как способ расчета и определения фертильного периода, если вы хотите использовать календарную систему KB.
Имейте в виду, что многие факторы, включая лекарства, стресс и болезнь, могут повлиять на время овуляции.
Использование календарного метода для прогнозирования овуляции может быть неточным, особенно если у вас нерегулярный менструальный цикл..
Риски использования календаря планирования семьи для предотвращения беременности
Планирование семьи с календарной системой ничего не стоит и считается безопасным средством предотвращения беременности.
Можно также сказать, что календарная система не несет значительного риска для вашего здоровья и вашего партнера.
Однако по сравнению с другими методами контрацепции эта система может быть недостаточно эффективной, чтобы отсрочить беременность.
Эффективность такого планирования семьи зависит от каждого человека. Это означает, что если этот календарь планирования семьи эффективен для других пар, результаты не обязательно будут одинаковыми для вас и вашего партнера.
Фактически, по данным Mayo Clinic, 24 из 100 женщин, использующих календарный контроль рождаемости, забеременели в первый год использования этого метода.
Поэтому важно всегда проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о каком-либо методе контрацепции.
