Тусклая кожа по-прежнему остается одной из самых сложных кожных проблем. Помимо различных причин, любой метод осветления или отбеливания тусклой кожи не обязательно подходит для всех.
Итак, что это за методы и как выбрать подходящий для себя?
Как осветлить кожу с помощью повседневных привычек
Образ жизни, повседневные привычки, диета могут повлиять на здоровье кожи. Вот некоторые процедуры для кожи и их привычки, которые могут помочь осветлить вашу кожу.
1. Ешьте много фруктов с высоким содержанием витамина С.
Витамин С увеличивает выработку коллагена, делая кожу упругой и сияющей. Исследование также показывает, что использование продукта забота о коже витамин С в течение 12 недель может отсрочить симптомы преждевременного старения.
Доказано, что этот витамин уменьшает морщины, предотвращает повреждение кожи и увеличивает выработку коллагена, который поддерживает ткани кожи. Вы можете получить эти преимущества, употребляя в пищу апельсины, папайю, манго и гуаву.
2. Защищайте кожу от солнца.
Если вы жаждете здоровой и сияющей кожи, не оставляйте ее слишком долго на солнце. Причина в том, что воздействие ультрафиолетовых лучей солнца может вызвать тусклость кожи и сделать ее оттенок неравномерным.
Поэтому всегда защищайте свою кожу, нанося солнцезащитный крем или солнцезащитный крем с SPF 30 каждый раз, когда выходите из дома. Особенно используйте для лица и рук, которые чаще подвергаются воздействию солнца.
3. Высыпайтесь.
Когда вы высыпаетесь, ваше тело получает возможность восстановить коллаген. Достаточный сон также увеличивает приток крови под кожу, чтобы кожа могла получать питательные вещества. Итак, убедитесь, что вы спите не менее 7 часов каждый день.
4. Регулярно занимайтесь спортом.
Физические упражнения увеличивают способность сердца перекачивать кровь по всему телу, включая кожную ткань. Кожа, которая получает достаточно кислорода и питательных веществ, будет выглядеть более здоровой, увлажненной и сияющей.
Вы можете получить эти преимущества, просто выполняя легкие упражнения. К лучшим видам спорта для кожи относятся: бег трусцой, ходьба, плавание и езда на велосипеде. Выполняйте распорядок по крайней мере три дня в неделю, чтобы добиться результатов.
5. Удовлетворять потребности организма в жидкостях.
Еще один простой способ осветлить кожу - восполнить потребность в жидкости. Вода поддерживает влажность кожи и поддерживает ткань коллагена. Эти две вещи играют важную роль в том, чтобы кожа выглядела мягкой, плотной и сияющей.
Лучшие источники жидкости для кожи - вода, овощи и фрукты. Избегайте жидкостей в виде алкогольных напитков, потому что алкоголь имеет свойство притягивать воду. Чрезмерное употребление алкоголя может сделать кожу сухой, грубой и тусклой.
6. Ешьте продукты, богатые витаминами.
Коже необходимо много питательных веществ и антиоксидантов, чтобы поддерживать свою форму и функции, защищать от свободных радикалов и производить коллаген. Витамин B (биотин), витамин C и витамин E - это некоторые типы витаминов, которые очень полезны для кожи.
Вы можете получить все эти питательные вещества из здоровой пищи в виде овощей, фруктов и орехов. Вот некоторые примеры лучших продуктов для кожи:
- помидоры,
- морковь,
- зеленый овощ,
- медовый,
- вино,
- авокадо,
- оливковое масло, дан
- миндаль.
Как осветлить кожу рутиной забота о коже
Преимущества изменения образа жизни, который вы ведете, будут более оптимальными, если они будут сопровождаться рутиной. забота о коже. Вот некоторые вещи, связанные с рутинным использованием продукта. забота о коже что может помочь преодолеть тусклую кожу.
1. Примите душ и умойтесь.
Одна из причин тусклости кожи - закупорка пор. Итак, поддерживайте чистоту кожи, купаясь не реже одного раза в день и умываясь два раза в день. Это действие помогает предотвратить закупорку пор из-за грязи и масла.
При купании или умывании выбирайте очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Используйте мягкое мыло с минимальным содержанием химических добавок, чтобы кожа не пересыхала.
2. Использование увлажняющего крема.
Увлажняющий крем - важное требование для получения сияющей кожи. Используйте увлажняющий крем в течение 2–3 минут после купания и умывания, чтобы содержащаяся в нем вода немедленно задерживала оставшуюся воду, попавшую на кожу.
Убедитесь, что вы выбрали увлажняющий крем, который подходит вашему типу кожи. Даже если ваша кожа жирная, вам все равно нужно использовать увлажняющий крем. Просто, конечно, нужно выбрать увлажняющий крем для жирной кожи, который не забивает поры.
3. Использование продукта забота о коже содержит витамин С
Витамин С помогает предотвратить старение кожи и маскирует черные и коричневые пятна на коже. Этот витамин также снижает избыточное производство меланина, что может усугубить проблемы с тусклой кожей у некоторых людей.
Так что не забудьте добавить витамин С в свой распорядок дня. забота о коже Ты. Выбирайте продукты с высоким содержанием витамина С и регулярно используйте их для достижения оптимальных результатов.
4. Использование койевой кислоты.
Многие люди осветляют и отбеливают кожу с помощью койевой кислоты. Это соединение используется в качестве осветлителя кожи, поскольку оно способно подавлять функцию определенных ферментов, необходимых для образования меланина.
Койевую кислоту можно найти в различных продуктах, в том числе в масках и средствах для умывания. В целом, чтобы увидеть его эффект на тусклой коже, требуется 2-6 недель.
5. Отшелушивание
Отшелушивание - очень важный элемент осветления кожи. Отшелушивая, вы удаляете слой омертвевших клеток, из-за которых кожа выглядит сухой и тусклой.
Отшелушивать можно двумя способами, а именно механическим способом. скраб или химически с тонерами, содержащими AHA и BHA. Делайте это регулярно раз в неделю, чтобы лицо стало белее.
6. Не переусердствуйте
Избегайте использования слишком большого количества средств по уходу или косметике. Это может сделать вашу кожу нездоровой, потому что покупаемые вами косметические продукты не обязательно подходят для вашей кожи, особенно если у вас чувствительная кожа.
Как осветлить кожу с помощью ванны
Прилежное купание не обязательно одновременно сделает вашу кожу белой. Однако правильный способ купания поможет избавиться от грязи и омертвевших клеток кожи, и ваша кожа будет выглядеть белее и чище.
Вот несколько способов правильно принять ванну, чтобы кожа выглядела белой.
1. Примите холодный душ.
Если вы хотите иметь сияющую белую кожу, решение - принять холодный душ. Холодный душ может временно сузить кровеносные сосуды кожи, тем самым сужая поры и уменьшая покраснение.
Закрытие пор также может предотвратить попадание грязи. Грязь - основная причина тусклости кожи. Всегда чистая от грязи кожа сделает вас белее и ярче.
2. Натирайте кожу перед купанием.
Очистка кожи перед купанием - простой способ отбелить тусклую кожу. Этот процесс удалит слой омертвевших клеток кожи. Кожа также может регенерироваться, а верхний слой всегда заполняется новыми здоровыми клетками.
Используйте чистящую щетку из натуральных волокон. Выберите кисть с длинной ручкой, которая может касаться всего вашего тела. После этого выполните следующие действия.
- Начните тереть с подошв ног, а затем двигайтесь вверх.
- Втирайте кожу широкими круговыми движениями по часовой стрелке.
- Осторожно вотрите в тонкую кожу и слегка надавите на более толстую кожу (например, на подошвы ног). Избегайте кожи с сыпью, порезами или инфекциями.
- Потрите всю ногу, потрите всю руку до подмышек.
- После того, как вы закончите очистку всего тела, примите холодный душ, чтобы удалить слой омертвевшей кожи.
- Высушите тело, а затем нанесите натуральный увлажняющий крем, например кокосовое масло.
3. Выберите подходящие средства по уходу.
Многие люди сосредотачиваются на том, чтобы правильно принять душ, чтобы их кожа выглядела белой, но не обращают внимания на используемые средства. Фактически, некоторые продукты могут вызывать быстрое высыхание кожи, шелушение и накапливание, вызывая тусклость кожи.
Некоторые другие продукты могут даже вызвать раздражение и токсичны для кожи. Вот почему важно обращать внимание на содержание продукта, который вы используете. Ограничьте использование средств по уходу, которые содержат указанные ниже ингредиенты.
- Духи
- Парабены
- Фталаты
- Стирол
- Триклозан
- Нефтяной дистиллят
- Гидрохинон
- Курортцинол
- п-фенилендиамин
- Тальк
4. Избегайте слишком долгого купания в теплой воде.
Купание в теплой воде приносит организму много пользы. Однако слишком долгое принятие теплой ванны может лишить кожу естественных масел, из-за чего она будет выглядеть тусклой. Грязь также может попасть в открытые поры.
Если вы хотите принять теплый душ, не превышайте 5-10 минут. Также избегайте купания в слишком горячей воде. Через 10 минут ополосните тело теплой водой и немедленно вытрите полотенцем.
Лечение тусклой кожи в поликлинике врача-специалиста
Этот шаг обычно предпринимается при изменении образа жизни и использования забота о коже тоже не дает никакого результата. Лечение у дерматолога относительно безопасно, но перед выбором этого метода следует проконсультироваться.
Врач будет наблюдать за состоянием вашей кожи, чтобы выбрать подходящий вид лечения. После консультации врач, скорее всего, предложит один или несколько из следующих методов.
1. Отбеливатель для инъекций.
Чем больше пигмента меланина в тканях кожи, тем темнее цвет кожи. Тусклая кожа на самом деле вызвана не высоким содержанием меланина, но немало тех, кто использует этот способ, чтобы кожа выглядела белее.
Инъекции оказывают прямое воздействие на кожу. Эта процедура направлена на уменьшение количества пигмента меланина, чтобы ваша кожа выглядела белее и постепенно сияла.
Однако нужно быть осторожным. Глутатион, основной компонент отбеливающих инъекций, может вызывать некоторые побочные эффекты. Сообщенные эффекты включают выпадение волос, белые пятна на ногтях, онемение и симптомы депрессии и беспокойства.
2. Примите белую ванну, чтобы осветлить кожу.
Это один из способов отбеливания кожи с помощью наиболее часто используемых технологий. Врачи не должны по неосторожности поступать так с пациентами. Существует ряд безопасных и рекомендуемых критериев купания в белом цвете, а именно:
- После купания белая кожа должна быть здоровой, без солнечных ожогов, пятен или веснушек.
- Ингредиенты для белых ванн должны быть на 100% натуральными и ароматными.
- Белая ванна поможет осветлить кожу, а не пожелтеть волосы на теле.
После завершения процедуры вам необходимо будет увеличить ежедневную защиту кожи, например, носить солнцезащитные очки, солнцезащитный крем и т. Д. лосьон, и другие. Также через 1-2 месяца придется снова принять белую ванну, чтобы сохранить цвет кожи.
3. Дермабразия
Дермабразия лечит тусклую кожу, удаляя верхний слой кожи, содержащий омертвевшие клетки. Этот метод в основном представляет собой хирургическое отшелушивание кожи. Процедура проводится специальным вращающимся инструментом для отшелушивания омертвевшей кожи.
4. Криотерапия
Криотерапия - это медицинская процедура для удаления патологических тканей с кожи. Доктора используют жидкий азот, чтобы заморозить омертвевшие клетки кожи. Эти клетки будут разрушены, так что под ними могут появиться новые здоровые клетки.
5. Лазерная шлифовка кожи.
Метод лазерной шлифовки кожи помогает отбеливать кожу за счет удаления омертвевших слоев кожи. Мертвые клетки осторожно соскабливают с помощью лазерного луча. Новые клетки кожи, которые растут позже, делают поверхность кожи более упругой, молодой и сияющей.
6. Микродермабразия.
Для микродермабразии используется специальный инструмент с шершавым наконечником, который соскребает слои омертвевшей кожи и поврежденные клетки кожи. С помощью этого метода можно обработать тусклую кожу, выровнять ее тон и поверхность, а также удалить признаки старения.
7. Химический пилинг
Принцип метода химический пилинг То же, что и отшелушивание, при котором удаляется отмерший слой кожи, чтобы находящиеся под ним здоровые клетки могли выйти на поверхность кожи. Разница в том, что для отшелушивания вы будете использовать химические вещества, назначенные врачом.
Есть много способов осветлить тусклую кожу, от изменения образа жизни, рутины. забота о коже, на лечение у специалиста. Чтобы лечение дало оптимальные результаты, не забывайте узнавать о преимуществах и при необходимости проконсультироваться с врачом.
