Головные боли могут поражать любую часть головы, в том числе макушку. Как правило, головные боли или головокружение в верхней части вызывают ощущение давления, как будто вы несете тяжелый груз на макушке. Следующая информация о причинах и способах борьбы с головными болями в верхней части тела.
Что вызывает головную боль в верхней части?
Есть различные причины, которые могут вызвать это состояние, и вам необходимо знать, как с ним бороться. Некоторые состояния, которые могут вызвать головную боль в верхней части, включают:
1. Головная боль напряжения (головные боли напряжения)
Головные боли напряжения - одна из самых частых причин головных болей.
Эта головная боль обычно доставляет дискомфорт, хотя и не слишком сильна. Как правило, боль возникает, как будто голова сдавливается, и на макушке лежит очень тяжелая нагрузка. Некоторые люди даже чувствуют эту головную боль в макушке, иррадиирующей на плечи и шею.
Триггер может быть вызван растяжением мышц шеи и затылка, эмоциональным стрессом, усталостью, согнутой позой, недостаточным употреблением воды, инфекциями носовых пазух (синусит), усталостью глаз после долгих часов перед компьютером, отсутствием сна.
Давление, которое вы чувствуете вокруг шеи, заставляет мышцы шеи, лица, челюсти и кожи головы напрягаться.
2. Мигрень.
Еще одна причина головных болей в верхних отделах - мигрень. Когда у вас мигрень, вы почувствуете, как пульсирует голова, которая постепенно ухудшается. Эта боль может начинаться сбоку и переходить в верхнюю часть головы или наоборот. Фактически, эта боль может ощущаться до задней части шеи.
Другие симптомы, которые могут возникнуть во время мигрени, - это тошнота, холодные руки и повышенная чувствительность к свету и звуку.
Причины мигрени включают гормональные изменения, нарушения сна, резкие запахи, курение и привычку пропускать приемы пищи.
Если вы страдаете мигренью, избегайте занятий и старайтесь отдыхать дома. Простые движения, такие как ходьба или уборка дома, могут ухудшить состояние, особенно если вам нужно выйти на улицу.
3. Кластерные головные боли (кластерные головные боли)
Кластерные головные боли также могут вызывать головные боли наверху. Обычно эта головная боль сильнее ощущается в затылке. Однако боль может распространяться и достигать макушки.
Приступообразная головная боль
Боль из-за кластерных головных болей обычно возникает неоднократно. Фактически, некоторые могут чувствовать боль до восьми раз в день. Боль, которую вы испытываете, может усилиться через 5-10 минут. После этого эта боль может ощущаться до трех часов.
Когда вы испытываете это, ваши глаза и нос могут быть красными и опухшими на той стороне головы, которая болит. Мало того, вы можете быть более чувствительными к свету, звуку и запахам.
4. Недостаток сна.
Чем меньше вы спите, тем вы почувствуете боль в макушке. Боль может сопровождаться утомляемостью и вялостью во время занятий.
Мало того, головные боли, которые вы испытываете наверху, также могут быть вызваны неправильной осанкой во время сна.
Боль или проблемы в позвоночнике могут быть более выраженными во время сна, вызывая головные боли, особенно когда вы просыпаетесь. Боль обычно похожа на давление на макушку, и голова кажется тяжелее, чем обычно. Эти головные боли также известны как головные боли гипноза.
5. Затылочная невралгия.
Затылочная невралгия - это боль, возникающая при повреждении, раздражении или защемлении нервов, идущих от позвоночника к коже черепа. Это состояние может вызвать головную боль, которая может излучать вверх.
Обычно это состояние сопровождается такими симптомами, как боль, например, от удара током, и обычно симптомы ухудшаются, когда вы двигаетесь.
6. замораживание мозга
Воздействие слишком низких температур может вызвать ощущение замораживания мозга. Это может произойти, если вы съедите много мороженого или выпьете очень холодный напиток.
Когда это произойдет замораживание мозга , есть вероятность, что вы почувствуете боль в макушке, даже если она длится всего несколько секунд. Эта боль скоро исчезнет, если также исчезнет холодная температура в голове.
9. Упражнения слишком утомительны.
У некоторых людей головные боли могут быть вызваны интенсивными упражнениями или другими видами упражнений. Да, чрезмерные интенсивные упражнения могут вызвать боль в макушке головы.
Например, когда вы бегаете на короткие дистанции или выполняете повторяющиеся спортивные движения. Поэтому перед выполнением упражнения лучше сначала разогреться.
10. Обратимая церебральная вазоконстрикция (RCVS).
Это состояние встречается редко и возникает, когда кровеносные сосуды в области мозга сужаются. Это также вызывает сильную головную боль в верхней части головы.
Если немедленно не лечить, причиной этой головной боли может быть инсульт или кровотечение в головном мозге. Некоторые из симптомов, которые могут возникнуть, - это сильная слабость, судороги и помутнение зрения.
Большинство пациентов с RCVS полностью выздоравливают, но у некоторых развивается необратимое повреждение головного мозга. Обычно это состояние головной боли чаще всего встречается у женщин в возрасте от 20 до 50 лет.
11. Гипертония.
Гипертония или высокое кровяное давление также могут быть причиной головных болей в верхней части. Это происходит потому, что давление в области черепа классифицируется как сильное.
Головные боли, возникающие из-за гипертонии, подобны тому, как если бы вы собирали волосы в тугой хвост на макушке. Другие симптомы, которые можно почувствовать, - это одышка, спутанность сознания и помутнение зрения.
12. Принимайте слишком много лекарства.
Когда вы чувствуете головную боль, вы можете принять решение принять лекарство, чтобы облегчить боль. Однако чрезмерное употребление лекарств от головной боли также может вызывать головные боли.
Итак, если вы чувствуете головную боль, избегайте регулярного приема лекарства. Тем более, если препарат не выписан врачом. Причина в том, что в аптеках можно бесплатно приобрести лекарства от головной боли. Для этого будьте мудры в использовании этих препаратов.
13. Усталость глаз, плохая осанка и другие факторы.
Оглядываясь назад, оказывается, что есть и другие факторы, вызывающие головные боли в верхней части головы, такие как усталость глаз, плохая осанка, скрежетание зубами и напряжение мышц в верхней части головы.
Особенно, если у вас есть физическая травма в этой области, и боль переходит в головную боль.
Признаки и симптомы верхней головной боли в зависимости от причины
Если вы уже знаете признаки и симптомы, вы можете предпринять меры, чтобы их преодолеть. Ниже приведены симптомы боли в области над головой в зависимости от причины.
Симптомы головных болей напряжения
Часто возникают головные боли, вызванные напряжением. Симптомы головной боли, которые вы обычно чувствуете, включают:
- Давление и боль в области головы.
- Боль в шее, над бровями и в затылке, но не как при мигрени.
- Часто боль бывает постоянной и ощущается как давление.
- Боль, которая постепенно достигает максимальной интенсивности.
Симптомы головной боли, вызванной мигренью
- Ощущение тяжести в макушке головы и пульсации.
- Головокружение и тошнота.
- Довольно сильная чувствительность к свету и звуку.
- Температура в руках кажется более холодной, чем обычно.
Симптомы головной боли, вызванной кластерной головной болью
- Боль, внезапно возникающая с одной стороны. Часто в задней части глаза.
- Сильная боль или боль.
- Простуда, сопровождающаяся заложенностью носа.
- Глаза становятся слезящимися и болезненными.
Симптомы головной боли, вызванной невралгией затылка
- Боль в спине или макушке, как будто привязана тугая веревка.
- Может появиться покалывание.
- Вы почувствуете шокирующий толчок и боль.
- Тупая боль.
- Симптомы усиливаются при движении.
Симптомы боли в макушке, вызванной замораживание мозга
- Острая боль.
- Боль, которая довольно сильна в верхней части головы и длится всего несколько секунд.
Симптомы боли в голове из-за чрезмерного употребления лекарств
По данным клиники Майо, вот некоторые из симптомов, которые могут появиться:
- Появляется почти каждый день, особенно когда вы только что проснулись утром.
- После приема обезболивающих состояние улучшилось, но боли вернулись.
Мало того, это состояние также сопровождается различными другими симптомами, например:
- Тошнотворный.
- Проблемы с концентрацией внимания.
- Нарушение памяти.
- Легко рассердиться.
Как справиться с головной болью в верхней части тела
Вы можете лечить головные боли, которые ощущаются наверху, с помощью определенных лекарств или альтернативных методов лечения.
Как правило, то, как вы можете справиться с болью, зависит от причины головной боли, которую вы испытываете. Вот полное объяснение, которое вам нужно знать.
1. Прием лекарства от головной боли.
Один из способов облегчить головную боль в верхней части тела - это прием таких лекарств, как парацетамол, ибупрофен, аспирин и напроксен для облегчения боли.
Однако при использовании этих лекарств обязательно следуйте инструкциям по применению на упаковке. То есть, чтобы избежать головных болей, возникающих из-за чрезмерного употребления лекарств, используйте лекарства от головной боли с умом и не нарушайте правил.
Кроме того, сначала проконсультируйтесь со своим врачом о том, какое лекарство лучше всего подходит для лечения головной боли, которую вы испытываете. Причина в том, что некоторые виды лекарств нельзя принимать вместе.
2. Измените свой рацион.
Помимо использования лекарства от головной боли, вы также можете изменить свой рацион. Постарайтесь придерживаться здоровой диеты, в том числе избегайте продуктов и напитков, содержащих кофеин.
Даже если некоторые лекарства от головной боли также содержат кофеин, вам все равно следует уменьшить потребление кофеина, потому что это может ухудшить ваше состояние или боль.
Также постарайтесь похудеть, если вы страдаете ожирением. По-видимому, увеличение массы тела также может увеличить количество головных болей в верхней части тела и мигрени.
Мало того, ожирение также может увеличить риск возникновения эпизодических головных болей, которые могут перерасти в хронические головные боли.
3. Изменение образа жизни
Вы также можете попытаться уменьшить боль в области над головой, сведя к минимуму действия или действия, вызывающие стресс.
Вместо этого увеличьте количество занятий, которые могут сделать вас более расслабленным, например, занимайтесь йогой или регулярно тренируйтесь. Вы можете заниматься плаванием, ездой на велосипеде и ходьбой.
Кроме того, убедитесь, что вы высыпаетесь. Это означает, что вы спите в соответствии с идеальными часами сна для взрослых. Потому что недостаток сна может вызвать головные боли.
Как предотвратить головную боль наверху
У взрослых часты головные боли. Бесспорно, что это состояние может возникать каждый месяц. Хотя есть несколько эффективных способов справиться с этим, не забывайте, что вы также можете предотвратить головные боли, такие как:
- Соблюдайте и записывайте свою диету, какие лекарства вы принимаете и какими видами спорта вы занимаетесь.
- Сохраняйте осанку и не забывайте растягивать мышцы, чтобы тело не стало скованным. Также убедитесь, что вы всегда практикуете правильную осанку, когда вы стоите, сидите или лежите. Плохая осанка увеличивает риск возникновения боли в макушке или других типов головных болей.
- Придерживайтесь здоровой диеты и регулярно выполняйте физические упражнения. Еще одна вещь, о которой следует помнить, - это следить за своим графиком питания, чтобы оставаться регулярным.
- Также поддерживайте потребление воды, чтобы избежать обезвоживания.
