ЛОР Здоровье

Список продуктов от боли в горле и чего следует избегать |

Стрептококковая ангина может вызывать у вас дискомфорт, потому что она вызывает болезненность, сухость и зуд в горле. Фактически, эта боль в горле может затруднить глотание пищи. Для быстрого заживления ангины необходимо адекватное питание. Вот почему выбирайте правильные продукты для лечения боли в горле и избегайте продуктов, которые могут усугубить воспаление.

Выбор еды и напитков при ангине

Помимо того, что пища богата питательными веществами, пища от боли в горле также должна иметь гладкую и мягкую консистенцию, чтобы ее можно было легко проглотить.

Это связано с тем, что ожидается, что продукты с мягкой текстурой помогут уменьшить раздражение в горле.

Мало того, теплая еда и напитки также успокаивают горло. Так воспаление в горле пройдет быстрее.

Для тех из вас, у кого ангина, есть разные варианты питания: от фруктов, супов и трав.

1. Банан

Бананы имеют мягкую консистенцию, поэтому их очень легко проглотить, когда у вас болит горло.

Содержание витамина B6, калия и витамина C, содержащихся в этом фрукте, также полезно для лечения боли в горле.

2. Куриный суп.

Куриный суп, как известно, обладает противовоспалительными свойствами, а также очищает дыхательные пути от свернувшейся мокроты.

Эта суповая пища также на ощупь теплая, поэтому она полезна для уменьшения боли при боли в горле. В результате после его употребления в горле станет легче.

3. Мед и лимон

Мед - это натуральный подсластитель, обладающий противомикробными свойствами, поэтому он может помочь преодолеть воспаление в горле, вызванное вирусными и бактериальными инфекциями.

Если боль в горле сопровождается симптомами кашля, мед может уменьшить частоту кашля при регулярном употреблении.

В то время как лимон содержит витамин С, который может быть одним из фруктов от боли в горле. Лимон может усилить работу иммунной системы по борьбе с инфекцией.

Чтобы выпить и то, и другое, смешайте две столовые ложки меда и лимонного сока с теплым чаем. Этот напиток может облегчить боль в горле.

Однако не следует давать мед детям до 1 года, так как он может вызвать ботулизм.

4. Соленая вода.

Зуд и дискомфорт в горле могут быть вызваны скоплением мокроты в полости горла. Хорошая новость заключается в том, что полоскание горла раствором соленой воды может помочь разжижить мокроту.

Кроме того, физиологический раствор может помочь прочистить горло от бактерий и уменьшить отек из-за инфекции в горле.

Чтобы приготовить леденцы от боли в горле, вам нужно всего лишь смешать половину ложки соли с 1 стаканом воды.

Полощите горло солевым раствором несколько раз в день.

5. Яйца

Яйца - хороший источник белка. Белок, содержащийся в яйцах, поможет справиться с воспалением и болью в горле.

Вместо яичницы можно есть вареные яйца. Это потому, что яйца, сваренные вкрутую, имеют более мягкую консистенцию, чем яйца, жареные на масле или сливочном масле.

Вот почему вареные яйца считаются подходящей пищей при боли в горле.

6. Имбирь

Имбирь является одним из травяных растений, обладающих противовоспалительными свойствами, поэтому он полезен при лечении различных заболеваний, вызывающих инфекции горла.

С другой стороны, имбирь также может уменьшить отек и болезненность в горле.

При переработке его в пищу от ангины имбирь можно измельчать и смешивать с чаем или варить в теплом напитке.

7. Хорошо приготовленные овощи.

Морковь, капуста, картофель и другие овощи могут быть продуктами, которые помогают при боли в горле, если они приготовлены до мягкости.

Как вариант, вместо обычного кипячения можно отварить эти овощи на нежирном молоке и куркуме.

8. Травяной чай.

Травяной чай может быть горячим напитком для облегчения боли в горле.

Существуют различные виды травяных чаев, которые обладают противовоспалительными свойствами, чтобы помочь бороться с инфекциями в горле, например зеленый чай и ромашка.

Травяные чаи также содержат натуральные смазки для голосовых связок, которые помогают уменьшить охриплость голоса.

Чтобы получить максимальную пользу, можно добавить листья мята перечная в чай.

Лист мята перечная Содержит ментол, облегчающий боль в горле. Убедитесь, что вы выбрали чай, содержащий небольшое количество кофеина, чтобы вылечить боль в горле.

9. Йогурт.

Йогурт - это пища с мелкой текстурой, которая может помочь при боли в горле.

Если боль настолько сильна, что вы не можете глотать, вы можете съесть йогурт через соломинку.

Йогурт не только помогает снять раздражение в горле, но и добавляет питательные вещества, необходимые организму для борьбы с инфекцией.

10. Мороженое.

Холодная еда или напитки, включая мороженое, также рекомендовались для облегчения боли из-за боли в горле.

Интересно, что из-за низкой температуры мороженое не вызывает раздражения, вызывающего воспаление горла.

Холодная еда может снизить температуру нервных окончаний в горле, тем самым уменьшая жжение или жжение в горле.

Однако выбирайте не слишком сладкое мороженое, не содержащее других ингредиентов, таких как орехи, шоколад или карамель. Мороженое без молока или с низким содержанием молока может быть лучшим выбором при боли в горле.

Продукты, вызывающие боль в горле, которых следует избегать

Воспаление в горле вызывает боль при глотании.

Поэтому вам следует избегать употребления продуктов с твердой текстурой, поскольку они могут усугубить боль в горле.

Итак, вот типы продуктов, которых следует избегать при симптомах ангины.

1. Сладкая еда.

Избегайте употребления продуктов и напитков с высоким содержанием сахара.

Как сообщает Ассоциация пациентов с пищеводом, слишком сладкие продукты могут вызвать повышение уровня желудочной кислоты в пищеводе, особенно если пища содержит искусственные подсластители.

Кислота из желудка еще больше раздражает горло в голосовых связках (гортани). Это состояние также известно как гортанный рефлюкс (LPR).

Кислота, раздражающая голосовые связки, безусловно, вызывает воспаление гортани (ларингит) и даже может вызвать охриплость голоса.

2. Острая еда.

Острая пища, такая как соус чили и чили, может вызвать повышение уровня кислоты в желудке, что может вызвать раздражение горла. В результате воспаление усугубится.

3. Кислые фрукты

Хотя употребление в пищу апельсинов и лимонов содержит витамин С, который может укрепить иммунную систему, содержание кислоты может раздражать поверхность горла.

То есть, если съесть этот фрукт непосредственно от боли в горле, симптомы могут ухудшиться.

Если вы хотите получить пользу от витамина С при боли в горле из апельсинов и лимонов, попробуйте смешать их с такими напитками, как теплая вода и чай, чтобы нейтрализовать содержание кислоты.

4. Газированные напитки, кофе и алкоголь.

Сода, алкоголь и кофеин могут вызвать раздражение в горле.

Кроме того, употребление алкогольных напитков, таких как пиво и виноВо время боли в горле это также может вызвать обезвоживание, затрудняя восстановление организма.

Тем из вас, кто активно курит, также следует избегать курения при боли в горле. Причина в том, что сигаретный дым может раздражать дыхательные пути.

Кроме того, вы также можете пройти курс лечения, принимая антибиотики от боли в горле, если это состояние вызвано бактериальной инфекцией.

Но помните, что вам нужен рецепт врача, чтобы можно было безопасно принимать антибиотики.

Если симптомы не проходят более 1 недели, немедленно обратитесь к врачу.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found