Возвратная дефекация более трех раз в день с водянистым стулом является признаком диареи. К счастью, это заболевание пищеварения можно вылечить простыми методами. Перед тем, как пойти к врачу, рекомендуется попробовать различные способы борьбы с диареей, указанные ниже.
Как справиться с симптомами диареи в домашних условиях
Каждый человек в мире может хотя бы раз в жизни испытать диарею. Независимо от статуса и пола, средний взрослый может испытывать диарею 4 раза в год.
Появляющиеся симптомы диареи, безусловно, мешают повседневной жизни. Однако сначала успокойтесь. Правильные способы борьбы с диареей могут постепенно улучшить ваше состояние за два-три дня. Ознакомьтесь со списком ниже.
1. Пейте много жидкости.
Многие недооценивают эту проблему с пищеварением. Однако, если не лечить быстро, тяжелая диарея может привести к обезвоживанию, что может ухудшить ваше состояние.
Частое питье не только помогает при обезвоживании, но и предотвращает потерю большего количества жидкости. Питье большого количества воды - также хороший способ справиться с симптомами самой диареи.
Лучшим источником жидкости при диарее является вода. Однако вы также можете пить спортивные напитки или жидкости с ПРС, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача.
Говорят, что лечение диареи с помощью раствора ПРС даже более эффективно, чем питьевая вода. Причина в том, что ПРС содержит более полные электролиты и минералы.
Этот раствор может помочь кишечнику более эффективно абсорбировать лишнюю жидкость, что сделает стул более плотным. Электролитные жидкости также способствуют увеличению нервно-мозговой активности, сокращению мышц и созданию новой ткани в организме.
Как лечить диарею на этом, становится очень важным, особенно для младенцев, маленьких детей и пожилых людей, страдающих диареей. Маленькие дети и пожилые люди относятся к возрастной группе, которой довольно сложно удовлетворить потребности собственного организма в жидкостях.
Им по-прежнему нужна помощь родителей или опекунов, чтобы сделать это или напомнить им, чтобы они выпили.
8 признаков и признаков детской диареи, которых следует опасаться родителям
2. Ешьте здоровую пищу с низким содержанием клетчатки.
Неправильная пища заставляет кишечник работать тяжелее, что усугубляет симптомы диареи. Выбирайте от диареи продукты с высоким содержанием углеводов, но с низким содержанием клетчатки.
Пища с этими питательными веществами легко переваривается и усваивается желудком. Таким образом, вашему кишечнику не придется слишком много работать, чтобы переваривать пищу.
Также выбирайте продукты с мягким вкусом (мягкие и не слишком приправленные), чтобы подавить симптомы тошноты и рвоты, которые вы иногда можете ощущать.
Как преодолеть симптомы диареи с помощью такой диеты, называется диета BRAT. Диета BRAT может помочь произвести более твердый стул. В эту диету в меню выбора продуктов входят:
- банан или банан,
- рис или рис (коричневый рис или белый рис),
- яблочный соус или яблочное пюре, и
- тост или поджаренный хлеб (без жира).
В дополнение к четырем видам пищи, перечисленным выше, существуют и другие варианты питания волокнистой пищей, которые могут лечить диарею в домашних условиях, а именно:
- картошка,
- арахисовое масло, дан
- курица без кожи,
Как бороться с диареей с помощью диеты BRAT не следует делать слишком долго. Вам разрешается соблюдать диету с низким содержанием клетчатки только в течение 2-3 дней, пока частота дефекации не станет лучше.
3. Прием пробиотических напитков, еды или пищевых добавок.
Употребление в пищу продуктов с низким содержанием клетчатки - это способ лечения симптомов, а также диареи. Однако это не единственный вид пищи, который можно употреблять.
Вы можете время от времени перекусывать продуктами с высоким содержанием пробиотиков, такими как йогурт или темпе, как способ лечения диареи.
Пробиотики - это полезные бактерии, которые полезны для здоровья пищеварительной системы. Добавление хороших бактериальных пробиотиков может помочь иммунной системе более эффективно бороться с инфекциями, вызывающими диарею.
4. Избегайте продуктов, которые усугубляют диарею.
Чтобы справиться с симптомами диареи, чтобы она не ухудшалась, нужно избегать определенных пищевых табу. К продуктам, которых следует избегать, относятся острые, жирные и содержащие искусственные подсластители продукты (конфеты, упакованные напитки и т. Д.).
Эти продукты обычно не перевариваются и не усваиваются должным образом, если у вас диарея. Кофе, безалкогольные напитки, а также молоко и продукты его переработки, такие как мороженое, также необходимо избегать, пока не исчезнет диарея.
Список продуктов и других вещей, которых следует избегать, пока вы пытаетесь справиться с диареей в домашних условиях, включает:
- горох,
- ягода,
- брокколи,
- капуста,
- цветная капуста,
- бобы,
- кукуруза,
- зеленые листовые овощи,
- горох,
- перец,
- напитки с кофеином, такие как энергетические напитки,
- алкоголь, а также
- очень горячий напиток.
Эти продукты содержат газ, который может вызвать вздутие живота и тошноту. Напитки из этого списка также могут еще больше раздражать пищеварительный тракт.
3 совета по употреблению кофе, безопасного для желудка, если у вас язва
5. Пейте ромашковый чай.
Согласно исследованию, проведенному в Индии, употребление ромашкового чая может быть естественным способом лечения диареи, который вы можете попробовать дома.
Исследования, опубликованные в журналах Отчеты по молекулярной медицине Это говорит о том, что ромашка может помочь при вздутии живота, болях в животе и тошноте от диареи. Ромашковый чай также считается довольно эффективным средством от легких симптомов диареи.
6. Ешьте небольшими порциями.
Как бороться с диареей, ориентируется не только на выбор продуктов, но и на порции. При диарее не ешьте слишком много. Прием пищи в достаточном количестве или меньшими порциями часто является безопасным способом борьбы с диареей.
Причина в том, что во время диареи ваш кишечник продолжает работать очень тяжело. Если вы увеличите нагрузку на кишечник, сразу же съев много, диарея на самом деле займет больше времени, чтобы зажить.
7. Примите лекарство от диареи.
В большинстве случаев легкая диарея улучшится после применения различных способов лечения упомянутых выше симптомов.
Но если ваше состояние по-прежнему не улучшается, не помешает попробовать принимать лекарства. Большинство лекарств от диареи можно приобрести в аптеке или аптеке без необходимости выкупать рецепт.
Если после приема препарата симптомы диареи все же появляются, не откладывайте консультацию с врачом. Максимальный предел для вас - 2 или 3 дня. Более того, немедленно к врачу для более эффективного лечения.
Конечно, чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше для вашего здоровья. Своевременное обращение к врачу может предотвратить опасные осложнения диареи.
Если лекарства, отпускаемые без рецепта, недостаточно эффективны, ваш врач может назначить антибиотики, противодиарейные препараты или растворы электролитов, в зависимости от того, что вызывает диарею. Итак, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от диареи.
