Ухаживать за зубами недостаточно только чистить зубы, вам также нужно избегать вредных привычек, которые могут вызвать пожелтение зубов. Однако, если ваши зубы уже обесцвечены, вот несколько простых советов по естественному отбеливанию зубов, которые вы можете сделать самостоятельно дома.
Рецепты натуральных ингредиентов для отбеливания зубов
С возрастом зубы человека теряют яркость, тускнеют или желтеют. Желтые зубы вызваны многими факторами, такими как определенные продукты, которые могут окрашивать эмаль или скопление налета на поверхности зубов.
Если эти две вещи влияют на изменение цвета ваших зубов, обычно следующие методы естественного отбеливания зубов могут их преодолеть.
1. Пищевая сода
Пищевая сода или пищевая сода - один из популярных натуральных ингредиентов для лечения различных проблем со здоровьем зубов и полости рта, в том числе для отбеливания зубов. Этот натуральный материал имеет слегка грубую текстуру, которая может соскабливать пятна, прилипшие к зубам.
Внутренний обзор Журнал Американской стоматологической ассоциации показали, что зубная паста, содержащая пищевая сода эффективно и безопасно удаляет пятна и отбеливает зубы. На самом деле эта зубная паста более эффективна, чем зубная паста. непищевая сода с более высокими показателями абразивности.
Помимо этого, пищевая сода Он также является щелочным, который может нейтрализовать кислотность в полости рта из-за остатков пищи и бактерий. Кислота может повредить эмаль, из-за чего зубы станут более желтыми.
Ингредиенты:
- пищевая сода достаточно,
- вода для разбавления пищевая сода , а также
- зубная боль.
Как использовать:
Смешайте пищевую соду с водой до образования пастообразного теста. Вытирайте зубы от остатков пищи и слюны чистой салфеткой или мочалкой. Положить тесто для макарон пищевая сода на зубную щетку и начните чистить зубы как обычно.
Дайте тесту прилипнуть к поверхности зуба примерно на 1-3 минуты. Немедленно промойте чистой водой, чтобы удалить остатки пасты. пищевая сода Если вы будете использовать его слишком долго, это может привести к повреждению зубной эмали.
2. Клубника и пищевая сода
Клубника содержит витамин С, который разрушает зубной налет, вызывающий пожелтение зубов. Этот фрукт с красными пятнами также богат ферментом малеиновой кислотой, который помогает удалять пятна с поверхности зубов.
Как натуральный ингредиент для отбеливания зубов клубнику нужно смешивать с пищевая сода и соль, чтобы превратить его в пасту. Эти два ингредиента также будут уничтожать стойкую грязь на зубах.
Ингредиенты:
- 1-3 крупных клубники,
- 1/2 чайной ложки пищевая сода , а также
- щепотка морской соли.
Как использовать:
Размять клубнику, добавить морскую соль и пищевая сода , затем перемешайте до однородной массы. Вытирайте зубы от остатков пищи и слюны чистой салфеткой или мочалкой. Затем начните чистить зубы клубничной пастой, как обычно.
Дайте тесту прилипнуть к поверхности зуба примерно на 5 минут, затем смойте. Ограничьте его употребление до нескольких раз в неделю, так как чрезмерное употребление может вызвать кариес.
3. Кокосовое масло.
Техника вытягивание масла или полоскание горла кокосовым маслом - это уникальный способ, который многие поколения считали способствующим естественному отбеливанию зубов. Некоторые люди заявляют, что белые и яркие зубы возвращаются после регулярного использования. Однако результаты не так эффективны, как отбеливание зубов специальными инструментами или лечение у стоматолога.
Кокосовое масло также содержит соединения лауриновой кислоты, которые уничтожают зубной налет и бактерии, вызывающие пожелтение зубов. Исследование в Международный журнал медицинских наук также показаны эффективные преимущества кокосового масла для здоровья зубов и десен и сохранения свежести неприятного запаха изо рта.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка кокосового масла
Как использовать:
Утром перед чисткой зубов примите 1 столовую ложку кокосового масла или столько, сколько вам нужно. Затем вы можете полоскать горло кокосовым маслом, пока оно не достигнет всей ротовой полости, в том числе между зубами и языком.
Медленно полощите горло в течение 10-15 минут, затем выбросьте оставшееся кокосовое масло после полоскания. Промойте полость рта водой, пока не исчезнут остатки масла. В остальном продолжайте регулярную чистку зубов.
На что нужно обратить внимание, чтобы отбелить зубы естественным путем
Помимо использования натуральных рецептов отбеливания зубов, есть несколько других советов, которые вы можете сделать в качестве шагов для поддержания регулярной гигиены полости рта, например следующие.
- Чистите зубы фторированной зубной пастой два раза в день по две минуты. Фторид поможет процессу реминерализации зубов, чтобы сделать их внешний вид ярче, а также предотвратить образование кариеса.
- Выбирайте специальные продукты для ухода за зубами для отбеливания зубов, такие как отбеливающая зубная паста или жидкость для полоскания рта с содержанием перекиси водорода, которые могут ускорить процесс отбеливания зубов за счет процесса окисления.
- Ограничьте потребление темных напитков, таких как газированные напитки, чай и кофе, которые могут испачкать зубы.
- Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием сахара, которые могут вызвать рост бактерий. Streptococcus mutans которые могут вызвать зубной налет и гингивит.
- Ешьте фрукты и овощи, чтобы удалить зубной налет, а также продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, сыр и брокколи, которые могут защитить от эрозии зубов.
- Избегайте курения и употребления табачных изделий.
- Регулярно посещайте стоматолога каждые шесть месяцев для чистки и проверки зубов.
В ходе ряда исследований было доказано, что несколько естественных способов отбеливания зубов способны удалять зубной налет и пятна на поверхности зубов. Однако уровень эффективности после этого лечения может быть не таким, как вы ожидаете.
Поэтому Американская стоматологическая ассоциация также рекомендует выполнять процедуры отбеливания зубов через лечение у стоматолога, такие как: виниры , стоматологический бондинг , отбеливающий гель или полоска или отбеливающая зубная паста по назначению врача.
