Не поймите меня неправильно, не все дети, которые слишком активны, гиперактивны, мама! Многие родители думают, что их ребенок считается гиперактивным, хотя он может быть только активным. Чтобы не ошибиться, давайте узнаем приметы и способы борьбы с гиперактивными детьми.
Признаки гиперактивного ребенка
Цитата из «Понятно»: гиперактивность - это состояние, при котором ребенок продолжает быть активным независимо от времени, ситуации и атмосферы вокруг него.
Вот некоторые признаки гиперактивных детей, а именно:
- Бегите и кричите, играя даже в комнате.
- Встаньте посреди класса и ходите вокруг, пока учитель говорит.
- Двигайтесь быстро, пока не столкнетесь с другими людьми или предметами
- Играть слишком грубо, чтобы причинить вред другим детям, даже самому себе
- Говорить постоянно
- Часто раздражает окружающих
- Двигайтесь даже сидя
- Беспокойный и хочу забрать игрушки
- Проблемы с концентрацией внимания и неподвижным сидением во время еды или игры
Это состояние вызывает множество проблем, потому что гиперактивные дети не могут сконцентрироваться ни в школе, ни на работе.
Гиперактивность также может вызывать проблемы в отношениях с окружающими, такими как друзья, семья, учителя и коллеги.
Постепенно гиперактивные люди подвергаются риску развития тревожных расстройств или депрессии из-за этих состояний и реакции на них других.
Гиперактивность часто ассоциируется с Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или синдром дефицита внимания с гиперактивностью.
Это разные состояния, но гиперактивность - один из признаков нарушения развития ребенка, типа СДВГ.
Что вызывает гиперактивность у детей?
Гиперактивность - это симптом других проблем, включая психические и физические заболевания.
Итак, гиперактивность сама по себе - это состояние, а не отдельная болезнь. Наиболее частые причины гиперактивности у детей:
- СДВГ (синдром дефицита внимания / гиперактивности)
- Гипертиреоз
- Заболевания головного мозга и расстройства центральной нервной системы
- Психологическое расстройство
Если гиперактивность вызвана заболеванием щитовидной железы, головного мозга или центральной нервной системы, вашему ребенку потребуются лекарства для лечения этого состояния.
Между тем, если гиперактивность вызвана эмоциональными расстройствами, детям потребуется помощь специалиста по психическому здоровью, а также лекарства или когнитивно-поведенческая терапия.
Чтобы справиться с гиперактивностью, необходима поддержка и помощь со стороны окружающих ребенка людей, особенно со стороны семьи.
Как бороться с гиперактивными детьми
Чтобы справиться с гиперактивными детьми, требуется терпение, чтобы вы могли правильно их контролировать.
Родителям нужно обращать внимание на необычное или неуважительное поведение детей. Если это случается время от времени в определенных ситуациях, это все равно можно считать нормальным.
Однако, если вашему ребенку постоянно сложно концентрироваться в школе и дома, родители должны знать, как их успокоить.
Вот несколько способов справиться с гиперактивными детьми:
1. Держитесь подальше от вещей, которые мешают сосредоточиться.
Гиперактивным детям очень сложно сконцентрироваться. Поэтому родителям очень важно создать комфортную атмосферу, когда ваш ребенок выполняет домашнее задание или повседневные дела дома.
Не заставляйте его сидеть спокойно, так как это только усугубит его беспокойство.
Чтобы уменьшить количество отвлекающих факторов, которые могут помешать концентрации, поместите детей подальше от окон, дверей и всего, что может быть источником шума.
2. Расписание упражнений
Физическая активность или упражнения могут быть способом сбалансировать концентрацию гиперактивных детей. По выбору могут быть выбраны такие виды спорта, как езда на велосипеде, бег или карате.
Это помогает детям научиться регулировать энергию, научиться дисциплине и самоконтролю.
Родители также могут пригласить их в футбольную или баскетбольную команду, где дети учатся взаимодействовать с другими детьми. Это занятие полезно для оттачивания социальных навыков вашего малыша.
3. Составьте структурированный график.
Гиперактивным детям нужны четкие указания и структурированные шаблоны, которым они должны следовать. Это почему?
Причина в том, что дети имеют тенденцию быстро нервничать, когда ничего не делают.
Поэтому составьте простой и структурированный график занятий дома. Например, определите время, когда нужно купаться, есть, играть, учиться, спать и чистить зубы.
Расписания структурированы и хорошо спланированы, мозг вашего малыша научится принимать что-то более структурированное.
Надеюсь, это сделает его более спокойным и сосредоточенным на чем-то.
4. Составьте четкие и последовательные правила.
У некоторых родителей действительно есть собственный способ воспитания детей. Кто-то может устанавливать множество правил, кто-то более расслаблен.
Но, к сожалению, гиперактивных детей нельзя воспитывать расслабленно. Как правило, им нужны четкие и последовательные правила.
Вот почему важно применять дома позитивную и простую дисциплину.
Хвалите, когда ваш ребенок понимает и следует данным правилам и указаниям.
Однако, когда дети нарушают эти правила, не забывайте указывать последствия с ясными причинами.
5. Игра на открытом воздухе
Дышать свежим воздухом и заниматься физическими упражнениями на открытом воздухе помогают детям использовать свою энергию для позитивных действий.
Мероприятия, которыми можно заняться, например, кемпинг, неспешные прогулки или пеший туризм .
6. Подавите гнев и негодование.
Гиперактивные дети часто огорчают родителей. Он может очень четко и ясно выражать свои чувства, будь то возбуждение или внезапные вспышки гнева, когда его настроение ухудшается.
Тем не менее, родителям рекомендуется сохранять спокойствие и терпение. Избегайте кричать на детей и не наказывать их физически.
Помните, вы хотите научить их быть спокойнее и менее агрессивными, верно?
Если вы будете кричать на него или физически наказывать его, это только выведет гнев вашего малыша из-под контроля.
Чтобы расслабиться, попробуйте сделать глубокий вдох, а затем несколько раз медленно выдохнуть, пока не почувствуете себя спокойным.
8. Кормите питательной пищей.
Некоторые люди думают, что чрезмерное потребление сахара приведет к гиперактивности детей. Тем не менее, это не так.
До сих пор не было научно доказанных исследований того, что сахар может вызвать у человека гиперактивность. Даже в этом случае потребление сахара может повлиять на поведение человека.
Сахар - это простой углевод, который легко усваивается организмом, но может быстро повышать и понижать его уровень в крови.
У детей это внезапное падение уровня сахара в крови может вызвать раздражительность, потому что организму не хватает энергии, а клетки тела голодают.
Это то, что на самом деле делает поведение и настроение малыша нестабильным.
Вот почему родителям важно уделять внимание питанию своих детей в соответствии с их повседневным питанием.
Заполните свой рацион сбалансированным питанием из фруктов и овощей. Кроме того, избегайте обработанных пищевых продуктов у детей.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
