Эмоции играют важную роль, когда вы думаете и ведете себя. Эмоции, которые вы постоянно испытываете, влияют на ваши решения и действия, помогая выживать, избегать опасностей и понимать себя и других. Что ж, чтобы по-настоящему понять эмоции, типы эмоций и их функции в вашей жизни, рассмотрите следующий обзор.
Различные типы основных эмоций, которые имеют свои преимущества
У всех разный уровень и разный уровень управления эмоциями, но на самом деле есть некоторые базовые эмоции, которые у нас действительно есть. Именно этот основной тип эмоции влияет на поведение человека.
1. Счастье
Из всех эмоций счастье является самым желанным и желанным для всех. Эта эмоция определяется как приятное эмоциональное состояние, такое как чувство удовлетворения, радости и благополучия. Счастье можно выразить разными способами, например:
- Улыбающееся выражение лица
- Веселый веселый тон голоса
- Язык тела, который выглядит расслабленным или возбужденным
Чувство счастья побуждает человека быть благодарным и лучше понимать себя и других. Счастье - это один из примеров положительных эмоций, которые играют важную роль в физическом и психическом здоровье. Один из них - продление жизни.
И наоборот, если вы не чувствуете себя счастливым, беспокойство, стресс, депрессия и одиночество могут негативно сказаться на вашем здоровье и снизить качество вашей жизни.
2. Печаль
В отличие от счастья, многие люди не хотят печали. Эти эмоции характеризуются чувством разочарования, безнадежности, незаинтересованности и плохого настроения. Как и любая эмоция, грусть может прийти в любой момент и время от времени переживается каждым.
В некоторых случаях люди, которые испытывают длительную и тяжелую печаль, могут перейти в депрессию. Печаль можно выразить несколькими способами, в том числе:
- Мрачное настроение
- Замолчи
- Вялый и скучный
- Уйти от других людей
- Плакать
Уровень печали, испытываемой каждым человеком, варьируется в зависимости от причины и того, как человек справляется со своей печалью.
Однако грусть - это не совсем плохо. Эти эмоции могут привести вас к пониманию и умению встать, исцелить себя и подумать о том, чтобы больше не грустить или разочаровываться в будущем.
3. Страх
Страх - это сильная эмоция, которая играет важную роль в вашем выживании. Когда вы чувствуете эти эмоции, ваши мышцы напрягаются, ваше сердце бьется быстрее, а ваш разум становится более внимательным.
Например, в состоянии опасности возникнет страх и вызовет ответную реакцию для защиты, например, бегство или просьбу о помощи у кого-то еще. Таким образом, каждый человек обладает этим типом эмоций, чтобы он мог отреагировать, когда ему угрожает опасность.
Страх может включать множество выражений, например:
- Испуганное выражение лица; широко раскрыть глаза и опустить голову
- Попытки спрятаться, уклониться или осмелиться столкнуться с угрозами
- Потоотделение тела, частота сердечных сокращений и частое дыхание
Страх обычно возникает, когда угроза возникает немедленно. Эта эмоция разовьется и будет способствовать развитию мужества, что сделает вас более устойчивым при столкновении с таким же состоянием.
4. Отвращение
Отвращение характеризуется неприязнью, будь то видение, обоняние, осязание или слушание чего-то, поэтому вы изо всех сил стараетесь этого избежать. Хотя это звучит плохо, эта эмоция может повысить самооценку, чтобы поддерживать чистоту и избегать передачи болезней.
Отвращение обычно выражается несколькими способами, например:
- Отворачивайтесь от предметов, которые считаются отвратительными
- Физические реакции, такие как тошнота и желание рвоты.
- Выражения лица, которые хмурятся, прищуриваются и скручивают губы.
5. Злой
Как и страх, гнев нужен, чтобы защитить себя и ответить на угрозы. Эта эмоция характеризуется разочарованием, чувством, что вы не подходите другим людям. Гнев часто выражается в различных выражениях, например:
- Грубый или кричащий тон голоса
- Потное тело и красное лицо
- Поведение становится агрессивным, например удары, пинки или бросание предметов.
Гнев часто рассматривается как отрицательная эмоция, но на самом деле он может побудить вас к действию и поиску решения проблем, которые вас беспокоят.
Гнев, который считается плохим, - это гнев, который неконтролируемый, чрезмерный, выраженный во вред себе или другим. Этот гнев мешает человеку принимать рациональные решения и даже может негативно сказаться на здоровье.
6. Шокирован или удивлен
Удивленный или удивленный можно разделить на положительные эмоции, отрицательные эмоции, а также нейтральный. Это состояние обычно возникает очень ненадолго из-за чего-то неожиданного. Без вашего ведома эти эмоции оказываются важными для поведения человека. Почему?
Потому что чувство удивления или удивления может побудить человека быть спокойнее и научиться контролировать себя и свои эмоции. Есть несколько способов выразить удивление или удивление, в том числе:
- Физическая реакция на прыжок или шаг назад
- Кричать, кричать или задыхаться
- Другие ответы, сражайтесь или бегите
- Выражение лица поднимает брови, расширяет глаза или открывает рот
7. Другие эмоции
Предыдущие эмоции возникали у вас чаще, чем некоторые из этих эмоций, такие как чувство утешения, смущение, чувство гордости, чувство вины или чувство унижения.
Эти эмоции могут имитировать другие эмоции, что означает, что они не всегда описываются одним и тем же выражением. Например, чувство смущения можно показать, глядя вниз, как страх, краснея, как гнев, и пытаясь отвести взгляд, как отвращение.
