Если вы проведете медицинский осмотр, врач обычно измерит ваше кровяное давление. У некоторых людей с определенными проблемами со здоровьем необходимо контролировать артериальное давление, которое находится в пределах нормы. Однако знаете ли вы, какое артериальное давление (напряжение) в норме? Давай, узнай ответ ниже.
Что такое нормальное артериальное давление (напряжение)?
Артериальное давление - это мера силы, которую сердце использует для перекачивания крови по телу. Это означает, что артериальное давление тесно связано с состоянием здоровья вашего сердца, поэтому, когда вы проверяете свое здоровье, ваше артериальное давление также будет измеряться.
По классификации Американская Ассоциация Сердца, Нормальное артериальное давление для человека ниже 120/80 мм рт.
Число 120 указывает уровень давления, когда сердце перекачивает кровь. Сердце перекачивает кровь, которая циркулирует по всем частям тела. Число 120 или верхнее число артериального давления известно как систолическое число.
Число 80 или нижнее значение артериального давления называется диастолическим числом. Значение этого числа заключается в том, что сердце ненадолго отдыхает, чтобы перекачивать кровь.
Артериальное давление не всегда стабильно или остается на одном уровне. Это число может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, что вы делаете, чувствуете или от вашего текущего состояния здоровья.
Помимо нормального, артериальное давление также делится на несколько групп, а именно:
- Низкое кровяное давление. Состояния, которые классифицируются как низкое артериальное давление или гипотония, - это когда они ниже нормального значения около 90/60 мм рт. Ст. Или ниже.
- Высокое кровяное давление. Артериальное давление находилось в диапазоне систолического 120–129 и диастолического менее 80 мм рт. Ст. Люди с таким артериальным давлением должны контролировать свой образ жизни, чтобы не стать гипертонией (состоянием повышенного артериального давления).
- Гипертония 1 стадии. В этом состоянии артериальное давление колеблется в пределах 130–139 систолического или 80–89 мм рт. Ст. Диастолического. Врачи обычно рекомендуют изменить образ жизни и могут назначить препараты для снижения артериального давления, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.
- Гипертония 2 стадии. Артериальное давление колеблется от 140/90 мм рт. Ст. И выше. В этом состоянии врач назначит комбинацию препаратов, снижающих высокое кровяное давление, и более здоровые изменения образа жизни.
- Гипертонический криз. Когда артериальное давление превышает 180/120 мм рт. Ст., Это классифицируется как гипертонический криз или неотложная гипертоническая болезнь. Обычно для уверенности проводят две проверки с 5-минутным перерывом. Обычно это состояние также сопровождается такими симптомами, как боль в груди, одышка, боль в спине и слабость, требующие немедленной медицинской помощи.
Нормальное артериальное давление (напряжение) по возрасту
Нормальное артериальное давление у каждого человека разное. Один из факторов - возраст. Ниже приведены нормальные пределы артериального давления в зависимости от возраста человека.
Нормальное артериальное давление у взрослых
Для всех взрослых, независимо от возраста, нормальное артериальное давление для взрослых составляет 120/80 мм рт. Если ваше кровяное давление не находится в пределах этого предела, возможно, у вас есть определенные виды деятельности, образ жизни или проблемы со здоровьем.
Нормальное артериальное давление у младенцев и детей
У детей артериальное давление обычно ниже, чем у взрослых. Итак, это показывает, что чем моложе человек, тем ниже его артериальное давление. У детей нормальное артериальное давление колеблется в пределах:
- У новорожденных систолическое число составляет около 60-90, а диастолическое число составляет 20-60 мм рт.
- У младенцев систолическое число составляет около 87-105, а диастолическое число составляет 53-66 мм рт.
- У младенцев в возрасте от 1 до 3 лет систолическое число составляет около 95-105, а диастолическое число составляет 53-66 мм рт.
- У детей в возрасте от 3 до 7 лет систолическое число составляет 95–110, а число молитв - 56–70 мм рт.
- У детей школьного возраста систолическое число составляет 97–112, а диастолическое число - 57–71 мм рт.
- У подростков систолическое число составляет 112–128, а диастолическое число - 66–80 мм рт.
Нормальное артериальное давление у пожилых людей
В 2017 году новые рекомендации Американской кардиологической ассоциации и других организаций здравоохранения снизили частоту диагностики высокого кровяного давления до 130/80 мм рт. Ст. Для всех возрастов.
С возрастом кровяное давление имеет тенденцию повышаться. Вот почему у пожилых людей артериальное давление может превышать нормальный предел артериального давления для взрослых. Примечательно, что его артериальное давление не превышает предела 130/80 мм рт. Ст. И необходимо вести здоровый образ жизни.
Нормальное артериальное давление у беременных
Нормы нормального артериального давления для беременных женщин такие же, как и для других людей в целом, оно ниже 120/80 мм рт. Если число превышает этот предел, когда беременность еще не наступила, 20 недель беременности, вероятно, у беременной есть гипертония.
Как измерить артериальное давление
У пожилых людей и людей, у которых есть проблемы со здоровьем, которые влияют на нормальное кровяное давление, следует регулярно проверять кровяное давление. Цель состоит в том, чтобы предотвратить гипертонию, которая обычно не вызывает симптомов, и поддерживать артериальное давление в пределах нормы, чтобы тело всегда было здоровым.
Измерение артериального давления можно проводить в клиниках, медицинских центрах, больницах и даже дома. Что ж, шаги теста артериального давления в домашних условиях, на которые нужно обратить внимание, включают:
- Перед проверкой артериального давления избегайте употребления напитков с кофеином и физических упражнений в течение предыдущих 30 минут. Постарайтесь расслабить свое тело на 5 минут и успокоить разум.
- Сядьте на стул, выпрямите спину и поставьте ступни прямо вниз, не скрещивая ноги. Положите руки на ровную поверхность на уровне сердца. Используйте измерительную манжету и убедитесь, что она прикреплена выше изгиба локтя.
- Проверяйте артериальное давление повторно, например 2 раза с интервалом 1-5 минут. Вы можете измерить артериальное давление на обеих сторонах руки. Причина в том, что артериальное давление в правой и левой руке может быть разным, и это признак сердечного приступа.
- Вы можете измерять артериальное давление регулярно и независимо в одно и то же время, например, утром и вечером. Обычно плановые проверки артериального давления проводятся через 2 недели после смены лечения или в течение недели до медицинского осмотра у врача, особенно для тех из вас, у кого есть определенные проблемы со здоровьем.
Вещи, влияющие на нормальное кровяное давление
Иногда причина повышения или понижения артериального давления неизвестна. Однако большинство людей испытывают отклонения артериального давления от нормальных значений из-за диеты, образа жизни и имеющихся у них заболеваний.
Изменения артериального давления из-за образа жизни и диеты
Повышенное кровяное давление может возникнуть из-за того, что вы пьете слишком много алкоголя, курите или едите слишком много пищи с высоким содержанием соли, но с низким содержанием калия.
Кроме того, редко выполняемые упражнения и избыточный вес также могут повышать нормальное кровяное давление. Между тем, падение артериального давления обычно вызвано длительным отсутствием еды или слишком долгим лежанием (бездвижением).
Имейте в виду, что в норме артериальное давление ночью снижается само, а утром повышается.
Изменения артериального давления из-за определенных состояний или проблем со здоровьем
В редких случаях определенные состояния или заболевания могут повлиять на нормальный уровень сахара в крови, в том числе:
- Переживание стресса, который может вас беспокоить, особенно в долгосрочной перспективе.
- Уже старше 64-65 лет, как у мужчин, так и у женщин.
- Сердечное заболевание, такое как брадикардия (очень низкая частота сердечных сокращений), сердечный приступ, заболевание сердечного клапана или сердечная недостаточность, могут снизить кровяное давление.
- Использование таких препаратов, как противозачаточные таблетки, лекарства от простуды и безрецептурные обезболивающие, может повысить кровяное давление. Между тем артериальное давление может снижаться, если вы принимаете антидепрессанты, лекарства от эректильной дисфункции и лекарства от болезни Паркинсона.
- Диабет, апноэ во сне (нарушение сна), проблемы с почками и щитовидной железой, заболевания кровеносных сосудов также могут вызывать высокое кровяное давление. Люди с анемией, эндокринными проблемами, сепсисом (отравление бактериями в крови), аллергическими реакциями на антибиотики, такие как пенициллин, дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты, как правило, имеют низкое кровяное давление.
- Беременные женщины, вступающие в 24-ю неделю беременности, также склонны к низкому кровяному давлению.
