Вес малыша - это две важные вещи, которые необходимо учитывать на этапе развития ребенка. Родители могут каждый месяц водить своего ребенка в Посянду или Пускесмас, чтобы узнать точное количество веса ребенка. Как выглядит развитие ребенка в зависимости от веса малыша? Вот полное объяснение.
Идеальный вес для малышей в возрасте 1-5 лет
Также важно следить за ростом веса, чтобы помочь вашему малышу добиться идеального роста. Это следует ожидать в любой момент, когда рост ребенка замедляется или ускоряется.
Как родитель, вы можете помочь своему малышу подрасти до идеального веса, снабдив его вещами, поддерживающими его.
Идеальная масса тела для малышей в возрасте 1-5 лет
Хотя вес вашего ребенка почти такой же, как у других детей, его физический рост может отличаться от веса других детей его возраста.
Это доказывает, что каждый ребенок не обязательно растет медленнее или быстрее. Для этого вам нужно знать, каков идеальный вес малыша.
Вот подробности в зависимости от возраста:
Малыш 1-2 года
Прибавка в весе у малыша в возрасте 1-2 лет не так велика, как в возрасте от 1 года рождения. По данным «Здоровые дети», средняя прибавка в весе составляет 1,4 кг - 2,3 кг в год.
Для женщин идеальный вес составляет от 8,9 до 11,5 кг. Между тем, у мужчин около 9,6 кг - 12,2 кг.
Малыш 2-3 года
Как и в прошлом году, прирост веса малышей в возрасте 2–3 лет невелик, но все же считается идеальным. Итак, родителям необходимо правильно знать потребности детей в питании.
Для мальчиков идеальный вес составляет около 12,2 кг - 14,3 кг. У девушек это 11,5 килограмма - 13,9 килограмма.
Малыш 3-4 года
В развитии детей в возрасте от 3 до 4 лет прибавка в весе мало чем отличается от предыдущего возраста. Вес малыша в этом возрасте в идеале должен увеличиваться примерно на 1,5 килограмма за год.
Малыш 4-5 лет
В возрасте 4-5 лет дети более подвижны, потому что им очень нравятся физические нагрузки. Идеальный вес малыша в возрасте 4-5 лет увеличивается примерно на 2 килограмма в год.
Ниже приводится разбивка идеального веса малыша для детей в возрасте от 1 до 5 лет в соответствии с Постановлением Министерства здравоохранения Республики Индонезия.
Если вес малыша меньше этого диапазона, знак не идеален.
Между тем, вес малыша, превышающий этот диапазон, указывает на то, что состояние не идеальное, потому что ребенок имеет избыточный вес или страдает ожирением.
Если потеря веса происходит постоянно, это может быть признаком того, что у ребенка проблемы с ростом или его состояние здоровья нарушено.
Факторы, мешающие малышам набрать вес
Некоторые из причин, по которым у детей могут возникнуть проблемы с питанием, включают:
- Привычка выбирать еду или придирчивый едок
- Стресс (может быть из-за другой и некомфортной атмосферы)
- Расстройства пищевого поведения, связанные с сенсорными способностями ребенка.
Цитата со страницы «Здоровье детей»: на идеальное физическое состояние ребенка влияет генетика, и вес малыша не исключение.
Если ваши родители или родственники в вашей семье имеют избыточный вес или страдают ожирением, скорее всего, ваш малыш тоже может заразиться этим.
И наоборот, если ребенок в вашей семье имеет генетически маленький рост, вес вашего ребенка не будет таким большим, как у других друзей.
Даже если ваш ребенок толще или тоньше своих друзей, это состояние все равно считается здоровым, если вы посмотрите на генетические факторы. Обычно в период полового созревания вес и рост ребенка зависят от возраста.
Как увеличить вес малыша
То, что вес вашего малыша по-прежнему меньше нормы, часто вызывает у родителей беспокойство. Есть несколько способов увеличить вес ребенка до нормального графика, а именно:
Обеспечьте калорийной пищей
Если вашему малышу трудно есть, и вы хотите увеличить его вес, лучше всего выбирать продукты или закуски с высоким содержанием калорий.
Чтобы набрать вес, важно давать им высококалорийные продукты, но это не значит, что нужно давать им конфеты, чипсы или печенье.
Например, вы можете дать ему жирные спагетти карбонара или приготовить макароны с сыром . Кроме того, добавьте в кусок хлеба дополнительные жиры, такие как масло, и тертый сыр, чтобы увеличить вес вашего малыша.
В качестве перекусов можно давать высококалорийные продукты, такие как авокадо, бананы, мед и продукты быстрого приготовления для малышей.
Сосредоточьтесь на качестве еды, а не на количестве
Когда ребенок еще младенец, родители обращают внимание на количество еды, потребляемой ребенком. Сколько ребенок кормит грудью, сколько литров молока выпивает ребенок.
Однако, когда ваш ребенок вырастет и достигнет возраста первого года жизни, вам придется изменить эту привычку. Родителям необходимо обращать внимание на качество питания своего ребенка, чтобы вес ребенка увеличивался в соответствии с питанием для ребенка.
Это подходящее время, чтобы давать ребенку еду хорошего качества, а не просто в большом количестве. Однако это не означает, что вы немедленно отказываетесь от различных закусок, которые потребляет ваш малыш.
Стефани Уолш, доктор медицины, медицинский директор отдела здоровья детей Детского здравоохранения Атланты, напоминает, что нужно делать перерыв после каждого приема пищи, которую дают вашему малышу.
Дайте дополнительные витамины
Чтобы поддерживать идеальный набор веса малыша, необходимо давать несколько витаминов, повышающих аппетит, а именно витамины A, C, D и железо. Особенно важно, чтобы железо усваивалось организмом, потому что оно может повысить аппетит у детей.
Однако будьте осторожны, давая детям добавки железа. Причина в том, что у детей наблюдается избыток железа, из-за чего организм не может усваивать другие минералы.
Избыток железа также вызывает запор и усугубляет проблему. Всегда консультируйтесь с врачом по поводу того, как давать витамины детям.
Подавайте нужное количество еды
Как узнать, что это правильная сумма? По сообщению семейного врача, родители могут давать по одной столовой ложке каждого продукта в зависимости от возраста. Детям в возрасте от 3 лет давать пищу не менее 3 столовых ложек взрослым за каждый прием пищи.
Меньшие порции дают детям возможность добавлять еду и могут увеличить вес ребенка и стать более идеальным.
Пусть ребенок ест в одиночестве
Начиная с 1 года дети начинают стараться есть самостоятельно и занимаются приготовлением пищи. У малышей в возрасте 1–5 лет можно предложить малышу приготовить ложки, разлить еду по мискам и покормить себя.
Кроме того, не заставляйте ребенка есть, потому что это только травмирует его и, что еще хуже, ребенок объявит голодовку.
Создайте приятную атмосферу, когда пришло время поесть, чтобы вашему малышу было удобнее принимать пищу, а его вес достигал идеального числа.
Снизьте завышенные ожидания
Вес малыша не будет быстро увеличиваться сразу, когда вы сделаете что-то из вышеперечисленного, например, в идеальных условиях.
Избегайте чего-то завышенного, чтобы не чувствовать давления при прохождении программы по увеличению веса вашего ребенка.
В некоторых случаях состояние малыша с низким и далеким от идеального веса может возникать по разным причинам. Например, сжигание слишком большого количества калорий или признак определенных заболеваний.
Очень важно обсудить этот вопрос с врачом, особенно если у ребенка хороший аппетит, но он худеет или у ребенка проблемы с пищеварением.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
